Športová výživa
Otázka
Hi Leigh-Anne,
Im 19 rokov starý študent zúčastniť sa športových súťaží na vysokej úrovni. Aj hmotnosť jazdnej súpravy 4 dni v týždni, a to kardio aj 4 dni v týždni. V súčasnej dobe som pri doplnení proteínový prášok a boli za posledné 2 mesiace a ja ju použiť aspoň raz denne. Len ma zaujímalo, je bezpečné pokračovať v užívaní tohto prášku tak dlho, ako som chcel, alebo bude mať vplyv na mňa v dlhodobom horizonte. Ive bolo povedané, piť veľa brusnicového džúsu na pomoc vypratať obličky. Vďaka za vašu pomoc!
Odpoveď
pravdepodobnosť, že užívanie v proteínu triasť každý deň s žiadny negatívny vplyv na vaše telo je skoro nulové. Tam bolo niekoľko správ o ľudí preťaženie na kreatín prášku, nový výstrelok v mužských športovcov, ktorí chcú hromadne. Pitie akýkoľvek typ tekutiny pomôže odplaviť obličky. Avšak, môžete získať príliš hydratovaná a spôsobiť nerovnováhu elektrolytov (to je tiež vzácny výskyt). Brusnicová šťava už dlho liek pre ľudí, ktorí trpia obličkovými kameňmi (myslím, že má viac čo do činenia s elektrolyty v ňom obsiahnuté a možnosť, že by mohol pomôcť rozpustiť obličkový kameň). Takže, bielkovina trepe raz denne by vám mal spôsobiť žiadne problémy, ak ste v minulosti problémy s obličkami.
Leigh-Anne
