ryby diet
Otázka
milujem rybu, a jedol tuniaka a lososa po celé roky. Avšak, teraz tam je správa o ortuti v týchto rýb. Existuje nejaký bezpečný ryby môžete odporučiť?
Odpoveď
Dobrý deň zrušená!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Aj naďalej môžete jesť tuniaka jednoducho jesť viac ľahšia verzia. Podľa FDA, steak z tuniaka a predpripravený tuniak (biela) tuniakom zvyčajne obsahujú až trikrát viac ortuti ako v konzervách ľahkého tuniaka.
Čo sa týka rýb by som odporučil ryby najnižšej ortuti patria: Wild losos, sardinky, chobotnice, Arctic char, Atlantic Letné bradavičnatej (motolice), Pacific platesa, sanddabs a mušle (tie posledné tri by mali byť konzumované raz za mesiac splatnosti Habitat poškodenia alebo umožniť ich populácie obnoviť). Dúfam, že to pomôže.
-George
