sardinky
Otázka
sú sardinky zdravšie v olivovom oleji alebo vo vode a čo o obsahu ortuti
sardiniek. Viem, že by ste nemali jesť viac ako 2 3 oz. plechovky tuniaka týždenne
kvôli obsahu ortuti, ale to platilo sem tam sardinky na?
odpoveď
Hi
Olivový olej zľahka hojdá, ale voda je ešte celkom zdravý.
sardinky nie sú také obavy týkajúce sa obsahu ortuti, pretože sú menšie ryby , Veľké ryby, ako je tuniak a mečiar, ktoré sú vyššie v potravinovom reťazci a môže byť dlhší život, majú vyššie množstvo ortuti, ako menšie, mladšie ryby.
