measure
Otázka
hi,
bol som zvedavý, ako sa measue okolo pása? sa meria pod pupkom alebo v stredu pupok? aj to, ako sa meria hrudník? vaše boky? vaše stehná? a biceps? Ak by si mohol. vďaka.
Bethe.
Odpoveď
Hi Bethe
1. Busta: Ešte prebiť sami - merať celú cestu okolo vášho poprsia a späť priamo na vašej bradaviek linke, a uistite sa, že zvinovací meter nie je nižšia.
2. Hrudník: Odmerajte pod prsiami, ale tak vysoko, ako môžete ísť, držať zvinovací meter rovnobežne k tejto čiare, keď ho dosiahne okolo chrbta.
3. Pas: Zmerajte všade tam, kde je to najmenší (ak máte "nie pas" Choďte okolo seba priamo na pupku riadku).
4. Boky: Opatrenia na veľmi najväčší podiel - a to aj v prípade, že je tak nízka, že ste takmer na hornej strane stehien.
5. Midway: Opatrenia na polceste medzi veľmi najväčšiu časť vašich bokov a pásu.
6. Stehná: Opatrenia tam, kde sú najväčšie.
7. Kolená: Zmerajte tesne nad kolenom.
8. Teľatá: Opatrenia tam, kde sú najväčšie.
9. Ramená: Opatrenia tam, kde sú najväčšie nad lakte.
10. Predlaktie: Opatrenia tam, kde sú najväčšie pod lakte.
dobrý zdravotný stav,
Susan Lee http://www.premiumfuel.com
