ED Recovery
Otázka
Hi,
Vlani na jar som vyvinul poruchy príjmu potravy a klesol takmer 20 libier cez veľmi reštriktívne diéty. V rovnakej dobe, išiel som vegan, hoci som neurobil toto rozhodnutie ako zámer, ako schudnúť. Cez leto som získal späť asi 10 libier a, úprimne, cítim sa skôr skazený. Tiež som začal strácať vlasy, ktorý mi robí starosti veľa (ja smrteľne strach z toho, že permanentné). Mal som pár záchvatového prejedania a vymytie epizódy v poslednej dobe, aj keď to je ešte len v posledných niekoľkých dňoch. Snažím sa pochopiť, prečo sa veci, ako je vypadávanie vlasov nezačal deje, až som začal znovu získať, pretože som čítal, že to zvyčajne dochádza počas. Tiež som nemala menštruáciu po dobu cca 3-4 mesiacov, aj keď som si to, keď som mal ED. Tieto problémy, okrem pocitu docela tuk z môjho priberanie na váhe, sa cítim, ako všetko je zle a ja nikdy lepší. Ja len nechápem, prečo mi zdá sa, že má väčšie problémy, keď mám byť lepší, ako keď som bol údajne nezdravé. Mohol by som naozaj použiť nejakú pomoc /istotu - moje problémy ma viedlo, aby sa stal trochu asociálne a podráždený. Vďaka!
Odpoveď
Dobrý deň, Lauren ..
Určite môžem týkať. Stačí, keď si myslíte, že ste sa dostali veci pod kontrolou (pretože je to, čo to je naozaj všetko o, že jo?), Máte pocit, že všetko sa začína opäť rozpadne. Je to ako keby vy nemôžete vyhrať bez ohľadu na to, čo robíte.
Úplne som vedieť, že pocit.
Špecifické lekárskej symptómy z vášho ED a s ohľadom na hojenie by mali byť riešené lekárom , Nemôžem vám povedať presne, prečo ste vypadávanie vlasov teraz, ale lekár môže ukazovať vás tým správnym smerom.
Čo sa týka vašej telesnej hmotnosti, videl som veľa bývalých anorexics kĺzať na bulímia. Vy ste práve vymenili jednu vec s iným, pretože váš vzťah s potravinami je stále ešte nie je normálne
Pretože nie ste zvyknutí na váhu navyše, budete sa cítiť tuk. - Ale nie si. Dovoľte mi zopakovať: nie ste tuk
Keď sa zlúčenina, ktorá pocit, a potom začať vidieť iné veci, ktoré neprekračujú hneď vo svojom živote, to je celkom jednoduché sa dostať odradiť a stratiť nádej
viem z vlastnej skúsenosti, že sú chvíle, kedy musíme prejsť prechodný čas, aby nám lepšie ľudí. Ber to ako proces otáčanie kus uhlia do diamantu. Ton tlaku je zapojený, ale nie toľko, aby to drví potenciálny diamant. Takže tie sú vybavené sily a prostriedky, aby vyšiel z toho zdravšie a lepšie. Nevzdávajte sa, pretože nie sme nič viac, než sme schopní zniesť dané.
Urobte si čas bytia sociálnej. Ja viem, je to ťažké. Stačí si vziať dieťa kroky. A čo sa týka popudlivosť, navrhujem urobil krok späť od vecí, zhlboka a pamätať si, že nemôžete ovládať všetko a všetkých. Sústrediť svoju energiu na to, čo môžete zmeniť aj na stále lepší.
Môžete to urobiť. Viem, že ste prekonať toľko už. Pokračuj v dobrej práci!
