Fast Food Nutrition
Otázka
Hoci väčšina fast-food resteraunts sú nezdravé, je v N Out zdravšie ako McDonalds?
Odpoveď
Daniel ...
To je veľká otázka. Aj keď by som nedoporučoval diétu potravín buď z miesta, chápem, že ideme tam, keď existuje niekoľko možností a my sme neplánovali na nič iné.
Teraz, aby nepodporil buď fast food reťaz, budem vysvetliť, čo mám robiť. Chodím na stránky reštauráciách s rýchlym občerstvením prečítať nutričné hodnoty u potravín by som mohol jesť. Niekedy je to, že počet kalórií, ktorý je šok. Inokedy je to množstvo tuku. Som rád, že ich webové stránky a vytvoriť zoznam potravín, ktoré majú nízky obsah kalórií, tuku, cukru a sodíka. Akonáhle začnete pri pohľade na tieto čísla, budete rýchlo zistiť, čo by ste sa mali vyhnúť v ponuke a zoznam vám pomôže vybrať z ponuky počas tých časov tieseň. (Urobil som niekoľko z týchto zoznamov sám.)
Ďalšia vec, ktorú budete chcieť vyskúšať na webových stránkach sú ingrediencie, a keď ti, ako položky sú pripravené. To môže byť váš najväčší zdroj tuku a sodíka. - Príprava
Takže, pozrite sa na celkový obraz a môžete urobiť rozhodnutie pre seba, na základe informácií, čo, ak vôbec niečo, mali by ste jesť z akékoľvek rýchle umiestnenie potravy.
Veľa šťastia!
