Low-Carbs
Otázka
Počul som, že po celý čas o "nízke carb diet". Aké potraviny by ste odporučil pre nízke carb stravy a ktoré by ste zostať mimo? Možno, 4 alebo 5 z každého? Vďaka!
Odpoveď
Aj keď nepodporujú low-carb životný štýl, môžem ponúknuť niektoré návrhy potravín, ktoré sú všeobecne nízkym obsahom sacharidov ...
mäso (ak sa chystáte naložiť na nich potom môžete skúsiť nájsť chudé a mleté hovädzie mäso, atď namiesto mastných ty)
ryba
hydiny
syry (prakticky akýkoľvek druh bude fungovať)
mlieko
vegetariáni, ako je brokolica, zelenej listovej vegetariáni
potravín, ktoré by ste mali držať ďalej od:
chleby
cestoviny
lupienky /sušienky /koláčiky
cukrovinky
ovocie (vrátane paradajok)
pečivo
zemiaky
kukurica
