hovädzie jerky
Otázka
Som na špeciálny jedálny plan..fresh ovocia a zeleniny a len veľmi málo chudé hovädzie meats..but použitie jerkey (od miestneho mäsokombinátu) nahradiť môj fast food stravovanie a fajčenie cigariet počas svojej obedňajšej pauzy ... je jerkey jesť pomáha alebo bráni svoju potravinovú plán na chudnutie? (Tiež som vyplniť so slnečnicovými semienkami. Nemám problém so žiadnymi zdravotnými problémami, s výnimkou obesity..not vysoký krvný tlak atď atď)
Díky moc!
Odpoveď
Vážený Linda,
Thanks for your výživy otázke. Beef Jerky je nízky obsah tuku (2,5), takže by to nemalo brániť vaše úsilie chudnutie. Beef Jerky tiež obsahuje zinok, bielkoviny a železo. Je to trochu s vysokým obsahom soli, však, tak budete musieť jesť s mierou. Dúfam, že to pomôže.
-George
