Atkinsonova diéta
Otázka
Vážený Kimberly,
Som 34 ročná žena a ja sa snažím prísť najmenej 15 libier .Teraz Som 5 '9 ", 152 libier.
bol som na Atkinsonova diéta po dobu 10 dní a reult je v poriadku. Chcel by som vedieť, či môžem vziať multi vitamínový doplnok, zatiaľ čo ja som na diétu alebo môžem piť odstredené mlieko, alebo nie.
aj oceňujeme vašu rýchlu odpoveď.
Vďaka a pozdravom,
Niyoosha
odpoveď
Nechcem obhajovať, alebo pracovať s Atkinsonova diéta. je to len dočasné riešenie problému celý život a môže mať škodlivé účinky na zdravie v dlhodobom horizonte. Preto nemôžem povedať, či by ste mali piť mlieko odstredené, alebo nie. My suggetion by bolo zabudnúť na výstrelok diétu a schudnúť zdravšie cestu s zdravý dobre vyvážená strava a cvičenie. Pokiaľ ide o multi-doplnok je vždy dobrý nápad doplniť svoj jedálniček s jedným, ale musíte požiadať svojho lekára, aby si byť istý. ja nič o vašom zdravotnom pozadí, lieky atď vedieť .. takže lekár by bolo lepšie sudca to.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
PS Vždy by ste mali poradiť so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek chudnutie a /alebo cvičebný program.
