My metabolizmus je ... nefunkčný?
Otázka
Hi. Vďaka za čas prečítať. :)
Je mi 19 rokov, žena, a ja som bojoval s neusporiadané jesť, pretože som bol 12. Aj prešiel obdobím konzumácia 500 až 700 kcal /deň na začiatku a stratil veľa váhy predtým, než nakoniec boli umiestnené do liečebného programu. Po opustení zariadenia, uviazol som na diéte 1300-1500 kcal /deň po dobu niekoľkých rokov a bol trochu zdravý (napriek tomu, že pár libier nadváha ako výsledok procesu re-kŕmenie). Viac nedávno, však som spadol späť do pasce hrozne obmedzovať svoj príjem kalórií (300 až 500 kcal /deň) za účelom dosiahnutia a udržanie veľmi nízkej telesnej hmotnosti.
Pred niekoľkými dňami som bolo mi povedané (od priateľov a samozvaný odborník, nie zdravotníckym pracovníkom), že moje dlhé státie boj s anorexiou má trvalo poškodené môj metabolizmus, do tej miery, že už nikdy nebudem môcť jesť "normálne", bez toho aby sa stal obézny. Ako som si istý, že si dokážete predstaviť, tento bit správ sa chystá zničiť všetky nádeje na zotavenie a nutričné normálnosti Možno som mal do budúcnosti. Radšej zomrieť pomaly hladom, než jazýčkom na váhach v mojom vysokej hmotnosti 215 libier. ešte raz.
Mohli by ste mi prosím povedať, či to, čo môj priateľ povedal, je pravda? Je možné, aby metabolizmus človeka, ktoré majú byť trvalo zničený? Som odsúdený buď od hladu alebo žijú nešťastne v pazúroch obezity? Prosím pomôžte!
Odpoveď
Whitney,
číslo jedna je, že musíte získať odbornú pomoc znovu, ak ste vkĺzla späť do starých stravovacích návykov. Jesť tak málo kalórií je extrémne nebezpečné pre vaše zdravie, ako som si istý, že ste sa naučili !! Váš metabolizmus NIE JE zničil na celý život. Nemôžete "zlomiť" váš metabolizmus. Ale musíte jesť množstvo kalórií, vaše telo potrebuje, aby aj naďalej funkčné a 300-500 kalórií denne, to neurobí. Ste veľmi mladý človek sa celý život pred vami! Získajte pomoc predtým, ako sa to dostane viac a viac z ruky. Nepočúvaj ľudí, ktorí sú NOT lekári !! Získate nesprávne údaje a informácie, ktoré môžu brániť vaše zotavenie!
Takže znovu, získať pomoc ASAP a vrátiť sa k jesť normálne množstvo kalórií a jesť opäť zdravý! Porozprávajte sa so svojím lekárom o váš metabolizmus tak, aby mohli vysvetliť do hĺbky s vami o tom, ako to funguje! Nečakajte hoci to urobiť teraz !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
10 tipov na upratovanie domácnosti s vašimi deťmi
Vitamíny pre rast vlasov:Všetko, čo potrebujete vedieť
Príznaky menopauzy vás stresujú? Odvíjanie môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.
Intímna svadba pri jazere s elegantnými a modernými drobnosťami
36 háčkovaných vrkočov a zvratov, ktoré zvýšia vašu hru s ochrannými účesmi
Moja upravená metóda kučeravých dievčat pre vlnité vlasy v 12 jednoduchých krokoch
Svadobné fotenie inšpirované Španielskom na ranči Malibu,
Letná svadba Ashlee Jensenovej s svadobnými šatami z kvetinovej čipkovanej škrupiny s 3D dizajnom
8 vecí, ktoré je potrebné urobiť s knihami, ktoré už nebudete čítať