Výživa a hmotnosť loss
Otázka
Som aktívny triatlonistov, ktorý pribrala kvôli zraneniam počas posledných 2 rokoch. Snažím sa dať dohromady jedlo plánov, ktoré budú spĺňať svoj hlad, rovnako ako poskytnúť dostatok paliva pre tréning. Mojím hlavným záujmom je, že sa mi páči obmedzený počet potravín. Ako môžem ísť o tom, zvukové nutričné rozhodnutia založené na položkách Rád príjmu potravy. Väčšina plánov, ktoré som videl obsahujú veľa položiek, ktoré sa mi nepáči a nebude jesť v pravidelných intervaloch.
Odpoveď
Ahoj Tom!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Novo revidovanej webové stránky potravinová pyramída s názvom http://www.mypyramid.gov vám umožní vytvoriť plán ponuky šité na mieru vašim potrebám. Keď sa dostanete na stránky stačí zadať svoje údaje, ako je vek a hmotnosť, a to vám pomôže vytvoriť plán ponuky špecifické pre svojho osobného vkusu a nutričných potrieb. Dúfam, že to pomôže.
-George Rapitis, výživu
http://www.juiceblend.com
