kalórií /deň?
Otázka
Dobrý deň, mám podivnú otázku o počte kalórií jeme za týždeň. Povedzme, že budete jesť 1500 kalórií denne, to je 10.500 týždenne. Ale povedzme, že binged jeden deň tým, že ako 2100 kalórií, mohli by ste v priemere na to, aby prejedanie o 300 každý deň v danom týždni? Alebo to všetko len hromadia na ten jeden deň? Ešte naše telá pochopiť koncept za týždeň?
Odpoveď
Vážený Andrea, kedy si prejedať počas dňa, telo musí vysporiadať s tými kalórií navyše v tej dobe. Telo bude ukladať tie extra kalórie ako tuk. Neskôr v týždni, kedy budete jesť menej, ako ste mali, telo spáli uložený tuk pre energiu. Tak to na všetkých úrovniach von príp. Laura Kraemer, Slimkids.com
