IVE pribrala!
Otázka
Hi! Som 14, a veľmi tall- 5 stôp, 9 alebo 10 palcov. i váži asi 160, ale nemám moc svalov. Všetky moje tuku je priamo okolo môjho žalúdka a kde je môj 6-pack by mala byť! Napadlo ma, či by som mohol možno dostať nejaký druh diéty radu, váš názor je veľmi cenený. Ďakujem!
S pozdravom,
Stormie.
Odpoveď
Vážený Stormie My zdravej výživy rada bude počítať kalórie po dobu niekoľkých mesiacov. Snažte sa zostať vnútri 1500-1800 kalórií rozsahu za deň. To by vám malo umožniť prísť o 1-2 libier za týždeň. Je nutné uplatniť budovať svaly. Tónovaný svaly spaľovať viac kalórií v pokoji, a oni vás vyzerať štíhlejšie. Nájdete v telocvični učiteľ pre cvičenie radu. Laura Kraemer, Slimkids.com
11 dramatických svadobných šiat pre nevestu z vyhlásenia
3 Významné nevýhody, ktoré je potrebné zvážiť, než sa pustíte do tetovania obočia
17 najlepších odtieňov obočia doma, ktoré skutočne fungujú
Povedzte áno stresu. Najlepších 10 tipov na zmiernenie stresu pri plánovaní svadby
50 receptov od ženy v domácnosti z päťdesiatych rokov minulého storočia
