Vzpieranie ale stráca Muslce bulk
Otázka
Otázka: Dobrý deň, im 18 yr starý chlap. Bol som vzpieranie, pretože aj ZS v mojej polovici 15. som začal tento výcvik, pretože som mal tenké paže. nafúknuť som sa celkom dobre. Ale prob je im ich straty postupne od posledných 5 6 mesiacov. Je to ako čím viac som cvičiť, tým viac svaly sa zmenšujú. Aj knw to znie absurdne, ale tetovania skutočne deje. N NW mojej svaly, (nt JST paže a chest- časti, v ktorej som vlaku), ale svaly všade klesajú dramaticky. Je to kvôli zlým stravovacie návyk? Jeho nie, že nemám jesť dobre. Ja jesť. Aj keď nevyzerajú ako chodiace kostra, ale tam je obrovský rozdiel v tom, ako vyzerajú aj vlani a teraz. Jeho celkom znepokojujúce vo väčšine prípadov. Je so mnou niečo v neporiadku? Je to normálne? Má to čo robiť s mojím tráviacom systéme? alebo by to mohlo byť dokonca kvôli nezvyšovanie váhy ..? Ale či jeho, pretože nezvyšovania závažia, by nemalo mať vplyv len ruky n hrudník ..? Jeho súčasnej dobe ma ovplyvňuje všade. Prosím pomôžte. Ďakujem
. Odpoveď: Dobrý deň, Christopher,
Budovanie svalov a údržba je ošemetná vec. Ako ste veku, a to aj v 18, vašich zmien metabolizmu a je to normálne: ste neustále rastú, a to je veľmi náročný proces, energie-múdry a bielkovín spotreba-múdry. Takže, môžete vykonať jednu alebo obe tieto kraju 1. Choď navštíviť svojho lekára, aby zistili o váš tráviaci systém a metabolizmus bielkovín,
2. Naučte sa jesť práve pre váš sval, aby im
Tu sú nevyhnutnými krokmi pre druhú možnosť
Check telesného tuku percenta a zistiť, či vaše svaly sú nahradzované tuku .. - prejsť na tejto stránke vypočítať. Budete to musieť urobiť niekoľkokrát vidieť dynamiku - http://www.bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html
Nech je to, či budete jesť dostatok kvalitných bielkovín - čítať tieto články:
tréning Diéta http://www.bestofweightloss.com/subpage13.html
Burn tuk, Feed svalu
http://bestofweightloss.com/diet_reviews/2006/05/burn~~HEAD=dobj -fat.html
počítať kalórie, počítať porcie, alebo kalórie sa nepočítajú?
http://bestofweightloss.com/subpagecalorie-count.html
čo naši predkovia jedli
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/06/what-our-ancestors-ate.html
robiť mäso pracovať pre vás
http://dietandbody.com /recipes/2007/07/meat-it-does-body-good.html
prosím, neváhajte ma pýtať ďalšie otázky,
Tanya Zilberter
- -------- NADVÄZNOSTI ----------
OTÁZKA: Dobrý deň znova. Takže sú u hovorí, že musím lekárske ošetrenie? Potom je tu probablity, že je niečo so mnou deje? U vedieť V poslednej dobe som naozaj nemohli štípnout, pretože tam nebol to dosť kožu. To by ublížiť. Ale teraz je tu rovnako ako ďalšie kože pre mňa štípnout. Môže u pochopiť, čo im hovorí? Nemám naozaj knw hw vysvetliť.
Ale cítim úplne v poriadku. Nič neobvyklé okrem decreament svalovej hmoty. Ale ja sa cítim trochu stratu sily hoci. Používam k tomu 50 push-up rovno. Ale teraz im bojuje JST v 30.
čo by mohlo byť možné faktory tohto prob? Myslíte si, že u im chorý? Rovnako ako naozaj chorý?
Vďaka za vašu pozornosť.
Chris
Odpoveď
Chris,
nemôžem povedať, či alebo nie skutočnosť, že strácate silu /svalovej hmoty naznačuje nejaký vážny zdravotný stav, alebo nie. Skúste jesť vpravo a uplatňovanie práva (pozri vyššie), než sa dostane príliš veľa starosti.
Voľná kože môže byť spôsobená stratou tuku neznamená stratu svalov, to je dôvod, prečo som napísal "Check telesného tuku percenta a zistiť, či vaše svaly sú nahradzované tukom. - prejsť na túto stránku pre výpočet Ty ' budete musieť urobiť niekoľkokrát vidieť dynamiku -? http://www.bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html "
Potom, čo viete, aktuálne zloženie tela, môžeme sledovať dynamiku, OK
Tanya Zilberter
55 skvelých nápadov na farbu vlasov pri západe slnka pre skutočných romantikov
Toto cvičenie na hrudníku s činkami posunie váš deň v hornej časti tela na novú úroveň
Jarná svadba s kamiónom na šišky a svadobnými šatami z čipkovaných plesových šiat
20 užitočných bezplatných tlačových materiálov pre domácnosť
Ako aplikovať lesk na nechty:5 spôsobov, ako získať lesklé nechty
