Dajte na moja váha
Otázka
Dobrý deň pán doktor,
som bhawna z Indie, mám dieťa deviatich mesiacov a po jeho narodení som získal nejakú váhu špeciálne brušku a moje triceps .
teraz som 56 kg a moja výška je 5 ft. prosím, navrhnúť mi, ako môžem znížiť svoju váhu.
Vďaka Bhawna
odpoveď
Hi Bhawna,
Nie som doktor, ale ja som certifikovaný vedenie váhy poradcu. Určite môžem dať vám niekoľko odporúčaní, ako schudnúť:
1. Piť 2-5 šálky zeleného čaju denne, pretože zvyšuje váš metabolizmus.
2. Najlepším spôsobom, ako zmierniť svoje triceps je plávanie. Druhý najlepší spôsob, ako sa zdvihnúť malej hmotnosti, asi 3-5 libier na triceps cvičenie.
3. Jesť potraviny, ktoré majú veľký objem, ale nízky obsah kalórií. Môžete lepšie pochopiť tento koncept tým, že sleduje toto video:
(cut &paste do vášho prehliadača)
http://www.youtube.com/watch?v=xn48pkB6oHw
Best želanie,
Linda Yo
Certified Weight konzultanta
Autor ázijských slim tajomstvo
http://www.asianslimsecrets.com
"Ak ste pripravení, aby sa stal štíhly, čalúnenie,
pod napätím a zdravšie pomocou
starovekú múdrosť Ázii, prečítajte si túto knihu stroje a použiť ju teraz. "
Mark Victor Hansen,
spolutvorcom # 1 NY Times Najlepšie -selling séria
kuracia polievka pre dušu
