sacharidov chute
Otázka
Ahoj, Snažím sa prísť o desať libier, ale mám veľmi silnú chuť sacharidov. Môžete mi povedať, ako ich zastaviť? Aj jesť veľa ovocia a zeleniny, ale nezdá pomôcť. Dokonca som sa snažil piť lotof vody. že ani to nepomohlo.
Odpoveď
Vážený Fifi, Prial by som si riešenie vášho problému, ale ja nie. Väčšina ľudí s nadváhou a ľudia, ktorí obmedzujú ich príjem sacharidov, túžia po sacharidov. Ovocie a zelenina sú carb potraviny, ktoré obsahujú len vyššie vlákninu potom svoje pravidelné chleby, bagety a cukry. Cvičenie bolo povedané, aby pomohol s carb toužení spolu s jesť vysokým obsahom bielkovín stravy. Osobne Snažím sa jesť sacharidy, ak majú vysoký obsah vlákniny. Laura Kraemer, Slimkids.com
