smoothies
Otázka
Našiel som tento koktail, ktorý je pikantná a sladké a zdravé mi povedané. Moja otázka je na počte kalórií. 4 mrazené jahody, 1/2 červenej repy, 1/2 avacado, 1 mrkvu, 1/4 šálky mrazených žlté kukurica, 1/2 fugi jablko, pomaranč 1/2 a malý klin vápna, 2 šálky destilovanej vody, mieša to robí 4- 12 oz porcií
odpoveď
Avocado 165
Mrkva 30
Jahody 50
repa 26
kukurice 35
vápno 3
oranžová 42
Apple 40
Celkom = 391 povedal by som, že nahradenie jedla. Pokiaľ ide o zdravé, znie veľmi zdravé, naloží s mnohými dobrými vecami.
Tiež naloží s sacharidov a cukru a má tučná. Stále je to skvelý nápoj.
