Sacharidy, životnosť, obmedzenie kalórií a juicing
Otázka
Dobrý deň,
Po prvé, ospravedlňujem sa za zaslanie na moju otázku, ktorá nie je vaša špecialita predmetom, ale nemohol som nájsť nikoho na otvorená že mi mohol dať odpoveď.
Ocenil by som vašu pomoc moc.
Nedávno bolo vedecky dokázané, že sacharidy skrátiť životnosť tým, že vaše telo produkovať viac inzulínu vyčistiť navyše hladinu cukru v krvi sacharidov produkujú.
Premýšľam o kúpe drahé žuvanie odšťavovač. Odšťavovanie umožňuje konzumovať optimálne množstvo fytoživin účinným spôsobom. Prečítal som si, že phytonutrients hrajú neuveriteľne aktívnu úlohu v pomoci nám zostať zdravý, šťastný, fit a čalúnenie. Pomáhajú naše bunky hovoriť k sebe navzájom, predchádzať mutácie, pôsobí protizápalovo, slúži ako antioxidanty a všeobecne, čo nám pomáha napraviť škody robíme pre naše telo.
Ale len jeden pohár zeleného džúsu bude znamenať, že budete musieť šťavy veľa zelenej kel alebo listov hlúbovej zeleniny, ktoré obsahujú v priemere o 75% hmotnosti sacharidov.
Takže som sa z 2 myslia o tom, či sa šťava zeleným potravy, pretože aj keď ťažiť z phytonutrients, budete určite ťažiť množstvom sacharidov by ste mohli skončiť náročná.
Moja otázka je veľmi jednoduché.
môžete mi povedať, či odšťavovanie drasticky znižuje množstvo sacharidov v zelenej zelenine a ovocí?
môžete mi povedať, či vaša odpoveď je kvalifikovaný odhad, alebo či viete, že vedecké dôkazy podporuje svoju odpoveď prosím? Ďakujem
vy.
Odpoveď
Dobrý deň,
Jeden kilogram surového kel obsahuje 83,3 g sacharidov, 17 gramov vlákniny (83,3 mínus 17 sa rovná 66,3 g účinná sacharidy) a 297 kilokalórií, takže je to 71 percent kalórií prichádzajúcich so sacharidmi, nie ako si to nazval "75% sacharidov hmotnosti".
Teraz je vedec sám, som naozaj zvedavý zdrojmi odkazovať na keď píšete "vedecky dokázané, že sacharidy skrátiť životnosť"! Je to povinné vedeckej diskusie v poznámke pod čiarou žiadne také vyhlásenie a bez danej takýto odkaz, nemôžem zodpovedne prerokovanie tejto záležitosti.
Čo som si vedomý je, že naša životnosť je do značnej miery ovplyvnený kalorické reštrikcia, reaktívne kyslíkové druhy vyplachovanie a glykolýza zdržanlivosť. Použite prosím nižšie uvedené odkazy, ak sa rozhodnete čítať o tom.
Diétne obmedzenia a životnosť
http://agelessbrain.com/2010/03/dietary-restriction-and-life-span/
kalórie restriction
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/brain-nutrition/calorie-restri...
Antioxidants
http://brainfuels.com/?s=antioxidant
When gkycolysis je toxický
http://brainfuels.com/2010/03/toxic-glycolysis-and-brain-aging/
Konečne, názor odšťavovania:
http: //atkinszone- home.blogspot.com/2011/02/juices-and-juicing.html
Tanya Zilberter
