Dobrý deň Dear sa chcel opýtať ...
Otázka
hello dear
som sa chcel opýtať :.
aké jedlo pomôcť mozgu pracovať lepšie
alebo ktoré potraviny pomáhajú mozgu, majú zvláštnu energiu a dostať stronger.how niekedy viem, že mozog je ako sval, rovnako ako my používame to, že to bude silnejší.
Odpoveď
Predpokladá sa, že čím viac napádať sami sa učiť sa novým veciam, tým aktívnejší náš mozog aktivita a tým aj zdravší zostane. Tajomstvo spočíva v tom nové veci. Veci sme neurobili predtým alebo veci nerobíme veľa. Pre niekoho, kto pracuje hádanky po celú dobu, vyberá nový druh puzzle je navrhnuté. Napríklad, ak budeme robiť slovné hádanky, po celú dobu, mali by sme sa snažiť robiť tvaru puzzle tu a tam. Ak budeme pracovať na fyzickej práce po celú dobu, mali by sme skúsiť niečo iné učiť, aj keď je to len koníček.
Pokiaľ ide o jedlo, žiadne jedlo alebo vitamín pôjde priamo na konkrétne časti tela. Telo spracováva potrebné vlastnosti potravín, ktoré jeme a odošle živiny všade. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité jesť vyváženú stravu s množstvom rôznych potravín. Celozrnné obilniny, orechy /strukoviny, zelenina, zdroje bielkovín z hydiny a rýb, ako je tuniak a losos a dostatkom ovocia.
Všetky nároky, ktoré sú vyrobené, aby sa mozog "silnejší" alebo viac energie sú nepravdivé. Nič to urobí. Pre jej fungovanie vo vrcholnej forme, získať dostatok spánku (7 až 8 hodín za noc), správna strava a zostať napádal je všetko, čo má.
Www.GetTheReal.info
