Čo robiť .. ??
Otázka
Hej Cari :)
Som 15 rokov stará dievča, som 5 5 "a ja váži 133 libier. Aj som tiež Mixed nigérijský-kanadskej a môj zadok Dalo by sa povedať, je samozrejme väčší ako priemer (chápem to z mojej oteckov strane lol). Vzhliadol som, čo moja ideálna váha by mala byť (Around 122Lbs), ale pamätihodnosti, ktoré som skontroloval out nie sú accuratly fit s africko-americkej ženy, pretože máme zvyčajne majú viac svalovej hmoty ako niektoré kaukazské žien Ale to je len môj názor :. /
Anywho .. ja len chcem prísť o 4 alebo 5 libier za moje problémové oblasti, ktoré sú stehná, zadok a spodné brušnej oblasti. mám masívny hrom stehná, ktoré sú väčšinou sval, ale môj vnútorný Thies majú asi 3/4 palca a tuku, ktorý chyby sakra zo mňa! Naozaj, to všetko moja problémové oblasti majú túto vrstvu tuku, ktorá sa zdá nikdy nezmizne bez ohľadu na to, čo robím. v triede PE robíme 1 min 40 druhého dosky, 35+ push-up a my pobehovať školské hnacím spôsobom 3krát (čo dohromady dáva o 2k, hore a dole kopca) tiež som sa pripojil k tímu stopy (sezóna je preč aj keď) a my sme urobili množstvo cvičení, ako je beh, sit-ups, nástenné ups, drepy ect .. 2-3 krát týždenne. Je to trochu pomohlo, ale táto vrstva je stále tam! Ním celkom zdravo. Budem zvyčajne majú nejaký prípitok v dopoludňajších hodinách alebo looooots vody Lol
Na obed budem mať škola kúpil obed (hamburger alebo ryžové rezance /s vegetariáni) alebo eggsalad sendvič a večere sú cestoviny s vegetariáni. Pijem crapload vody celý deň. Pred školou budem mať aspoň pohári, v škole budem nájazd vodné fontány a doma budem piť o 5-6 poháre a budem nosiť moje fľašu s vodou aroound dom so sebou a popíjať ju príležitostne. Takže moja otázka je, prečo nemôžem stratiť, že tuk okolo mojej Thies, žalúdka a Butt ?? Mal by som mala robiť niečo navyše? Mal by som prestať robiť niečo?
Ďakujeme za vašu pomoc :)
Odpoveď
Hi Tera (pekné meno mimochodom)
africké ženy (Som z Južnej Afriky) geneticky majú väčší zadok a stehná (ako ste už poukázal na to ste si to zo svojho otca, ktorý Hádam, musí byť nigérijský polovica). Ak ste žili v Afrike, namiesto Kanady, pravdepodobne nebude mať strach, je väčšia v týchto oblastiach, pretože by ste zapadá do kultúrnej predstavou o tom, čo je "normálne". Ale žiť v západnom svete, máme veľmi rigidné predstavy o tom, čo potrebuje veľkosť tela a tvar byť v poriadku, aby boli prijateľné, a to je škoda, pretože Veľký Tvorca nerobil nám všetkým jednu veľkosť a jeden tvar (http: //www.ditch-diets-live-light.com/one-size-fits-all.html). Hovoríš ako veľmi rozumné (a) knowlegible mladú dámu, ktorá robí veľa právo a myslím, že budete pristáť až riadiť sám seba orechy, ak si dovoliť to, čo je genetická stáť v ceste s vedomím, že ste v poriadku presne ako vy bola uvedená na tejto zemi. Vyzerá to, že budete potrebovať duševné make-over (http://www.ditch-diets-live-light.com/mental-diet.html) skôr než telo make-over, takže si môžete žiť pohodlne vo svojom vlastnom kože a tvar tela .... a ps máte pravdu, svaly vážia viac než tuk, takže tie tabuľky ste poradenské nemusí byť pre vás to pravé. Pretože mne to znie, ako ste fit a nie tuk (http://www.ditch-diets-live-light.com/fit-vs-fat.html).
Dúfam, že tieto odkazy I 'som vás poslal na pomoc máte radi pohodlne s tým, kto prirodzene nie sú.
pozdravom
Cari
Permanentný make -up na prekrytie strií - pripravte sa na to, že budete vyzerať bezchybne
Ikonické svadobné šaty z filmu, ktoré zodpovedajú svadobným šatám Maggie Sottero
Rozprávková svadba v Disney’s Pandora, Svet avatara
Pri nákupe svadobných šiat zostaňte pozitívne na tele
Ľahká domáca levandulová limonáda
