Veľmi nízkokalorické alebo niečo iné?
Otázka
Hello expert!
Im utrpenie s mojím overweight.my aktuálne hmotnosť je 98 kg
im Muž 21 rokov.
Podľa lekárov moja váha by mala byť betwen 54-77kg.
moja výška je 175 cm,
im hobľovanie ísť na diétu po dobu 5 mesiacov začne od augusta .:
prvých 2 mesiacov Im má 500 kalórií
tretieho mesiaca 700 kalórií stroje a záverečná 2 mesiace Im s 1000 kalórií
Chcem prísť o 25-30 kg pri tejto diéte času.
, je to pokutu, alebo mi odporúčate niečo iné?
Ako, aby sa zabránilo dostať ochabnutá a stráca pleť
dajte mi vedieť, čo si myslia a najviac zo všetkých prípadných tipy a informatívneho charakteru, že by ma prínosom
čo sa týka
,
Shamim
odpoveď
Vážený Shamim,
diéty pod 900 kalórií denne sú považované za veľmi nízkokalorickej diéty a mala by byť odborným dohľadom. Bez dohľadu samotné nízkokalorickej diéty vám môže pripraviť o dôležitých živín a sú potenciálne nebezpečné, prečítajte si článok "všeliekom na váhu Loss?"
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss.html
On Na druhej strane, na Banta diéte, napríklad, ktorý nevyžaduje počítanie kalórií vôbec, ľudia strácajú 1 až 11 libier týždenne. Pozrite sa na http://bantadiet.com
Tu možno chcete prečítať viac:
obmedzenie kalórií stratiť 10 pounds
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/how-do-i-lose-10-pounds-of-body-fat....
Very Nízkokalorické diéty, zdravie a život Span
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/04/calorie-restriction-can-prolong-life...
Tanya Zilberter
