pokles cukru pri práci von?
Otázka
Hi Laurie,
K dispozícii je niečo, čo ma trápi na chvíľu, a chcel som sa opýtať niekoho o tom. V marci roku 2011, šiel som do posilňovne okolo 6 alebo 7 hodín, nemôžem si presne. Okolo 2 hod, mal som dve dvojité cheeseburgery od McDonalds. Tak ako tak, po 4 hodinách som šiel a kúpil L-karnitín nápoj, a Amino Energy tým optimálnu výživu, ktorá je doplnkom pred tréningom. Amínová Energy má 400 mg kofeínu zakaždým, keď ju piť. Teda pil som, že som pil L-Carintine nápoj, ktorý je 1 g na porciu. Asi 45 minút do môjho tréningu, som sa stal extrémne závrat a musel som si sadnúť na zem. Miestnosť bola spnning po dobu asi 30 sekúnd a bol som naozaj vydesený myslenie Bol som omdlie. Dostal som šťavu a potom, čo som pil, som sa vrátil k normálu v priebehu niekoľkých sekúnd. Ide o to, že udalosť naozaj ma naozaj vydesilo. Zo všetkých mojich času v posilňovni, čo je asi 3 roky, nikdy som zažil niečo podobné. Vždy som cvičenia hardcore, a to bol len divný pre mňa. Za to, že som sa stal sa dočkať, chodiť do posilňovne obáv sa to stane znova, a nakoniec som mal záchvat paniky do telocvične, čo ma viedlo k úzkostné poruchy, že som stále pracuje na získanie von. Stále znepokojujúce, že udalosť bude znova opakovať, ale zatiaľ to nemá. Je mi to naozaj strach, a ja nenávidím, že sa cítim takto. Ja som krvné testy, a všetko vrátil normálne. Moja hladina cukru v krvi vždy sa vrátil normálne, keď som to skontrolovať. Naozaj chcem začať znova cvičiť a hrať futbal, pretože som neurobil, že v asi 4 mesiace kvôli paniky som mal v posilňovni, čo bol výsledok neustálej úzkosti v posilňovni. Tak prečo sa to stalo? Bola to kombinácia doplnkov? A možno preto, že som nemal dobré jedlo za pár hodín? Hovoril som s otcom o tom, keď som doma, on mi povedal, že som kvapku cukru. To bolo prvýkrát, kedy sa mi stalo. Naozaj by som vedieť, čo si vy myslíte o tejto udalosti, takže môžem získať pokoj mysle, keď som pochopiť, prečo sa to stalo. Neustále som si, že môj cukru bude klesať a budem prejsť von! Naozaj chcem triasť tú myšlienku. Ďakujem.
Odpoveď
Hi Nasser,
Je mi to veľmi ľúto o svoje zlé skúsenosti.
Bohužiaľ, neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, čo jej vypnutie. Alebo dokonca, čo to je, ak ste zažili niečo podobné pred a spoznal pocit.
By som podozrenie, nízky pokles cukru, pretože ste mali s vysokým obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín jedlo len 4 hodiny skôr. Ak ste mi povedal, že mal vrecúško cukríkov, ktorý by bol odlišný.
Tieto doplnkové nápoje nie sú upravené žiadnymi agentúrami, takže nemusí nutne vedieť, čo je v nich. Váš epizóda Pripadá mi skôr ako by to mohlo byť príliš veľa kofeínu. 400 mg je veľa (rovnajúcu sa 4 šálky kávy alebo 8 plechoviek koksu), a možno karnitín nápoj mal trochu príliš? Mali by ste tiež mať niečo ako koks piť pri jedle pred niekoľkými hodinami?
Váš epizóda mohla byť kvôli dehydratácii, alebo len náhodný epizódy závraty (čo je len závrat kúzlo, nie nevyhnutne súvisiace k ničomu). Som rád, že ste sa dostali dôkladnej kontrole-up a potom je všetko v poriadku
Ak keby ma, tak by som vystrihnúť energetické nápoje a potom by som necítil, ako by som mal niečo báť .: )
Prajem vám úplné a rýchle uzdravenie!
Laurie
23 najlepšie tónovaných opaľovacích krémov na rozmazanie a ochranu tváre
Profil terapeuta športových masáží - Emanuel
Svadobné šaty s očkom a čipkou na svadbe v kaňone Utah
Oslava brunchu s mäkkými čipkovanými šatami Rebeccy Ingramovej a roztomilým svadobným šteniatkom
Ako merať porcie jedla bez stupnice
