ananás
Otázka
Dobrý deň
by som chcel položiť nasledujúce, pokiaľ je to možné:
Je tam nejaké výhody jesť ananás a je ananás proti rakovine?
Ďakujem. Vaša odpoveď je veľmi cenený.
S pozdravom
Eddie
Odpoveď
Hi Eddie,
Ananás obsahuje rad základných živín, vrátane vitamínu C, mangánu a vlákniny. Obsahuje tiež prospešné rastlinné fytochemikálie (kyselina fenulic a kyselina chlorogenová), ktoré majú antioxidačné a protirakovinové aktivity. Všetky druhy ovocia a zelenina obsahujú fytochemikálie (rôzne druhy ovocia a zeleniny obsahujú rôzne fytochemikálie). Preto je najlepšie stratégie pre celkovú podporu zdravia, je jesť širokú škálu ovocia a zeleniny (aspoň 5-10 porcií denne).
Jedinečnou výhodou ananásu je enzýmy bielkoviny trávením, ktoré obsahuje, volal, ako skupina, bromelain. Tieto enzýmy sú považované za užitočné pri znižovaní svaly a zápal tkaniva, rovnako ako pôsobí ako zažívacie podpory.
Nádej, ktorá pomáha!
Karen
www.getfitwithkaren.com
