Smoothie doplnky
Otázka
Otázka: Dobrý deň, som výskumný narkoman, takže by som chcel ešte jeden názor porovnať odpovede. Nikdy som raňajkovala, tak som sa rozhodol začať robiť koktaily, takže som mohol mať niečo v mojom systéme. Chcel by som, aby im s ovocím, zelenou zeleninou, kokosovým mliekom, jogurty a striedajú medzi Chia semien a ľanového semienka. Ak by som mohol urobiť z nich zdravšie používanie viacerých doplnkov, potom by som rád kúpil viac, ale tam je tak veľa tam vonku (Spirulina, chlorella, maca, MSM, Camu Camu, Acai bobule, včelí peľ prášok atď) a sú všetky drahé! Moje otázky sú: foto 1) Existujú pár, ktorý som si mohol kúpiť, ktoré majú rovnaké výhody, ak nemám kupovať všetky z nich
2.) počujem? kvalita niektoré sú nebezpečné a ostatné sú zbytočné. Bude mi odporučiť nejaký bezpečný spoločnosť, ktorej dôverujete?
3.) sú organické prášky naozaj "ekologický" a sú skutočne lepšou voľbou?
Je tu jednoducho príliš veľa výskumov vonku, aby sa zvuk rozhodnutie! Niekto mi povedal, že budem v poriadku len s ľanového semienka a bielkoviny, ktoré zaznie ľahké a skvelý ku mne! Aké sú vaše myšlienky? Mockrát vám ďakujem za vašu pomoc
ODPOVEĎ: Ahoj CJ
dobrú prácu, začínajú jesť raňajkách. Pozrite sa na to takto, po spať 8 hodín vaše telo bolo pôstu. Je doslova kŕmenie na vlastné svalové tkanivo v čase, keď sa prebudíte. Celá Raňajky sú najdôležitejšie jedlo nie je len nejaký chytľavý marketingové tvrdenia.
Stavím sa, že sa cítite lepšie v priebehu dňa, čo jesť v dopoludňajších hodinách.
S cieľom riešiť vaše otázky.
1. Môžete pridať všetky tie veci, ktoré nie sú uvedené, ale nie sú všetky potrebné. Pozrite sa na to takto. Môžete mať auto dostanete z A do B a späť. Alebo môžete získať kožené sedadlá, GPS, super nabitý motor, pretekárske pneumatiky, vlastné výfuk, atď.
Základné auto stále slúži svojmu účelu, bonusy len aby jazda jednoduchšie, efektívnejšie, alebo oveľa pohodlnejšie.
Ak môžete ich dovoliť potom ísť dopredu, ale v skutočnosti nepotrebujete.
Ak ma musieť vybrať zo zoznamu by som ti povedať, aby šiel s spirulina, acai a včelí peľ , Ako stranou, legenda má to, že Bruce Lee bol veľký fanúšik peľ.
2. Ja by som im to hovoriť nebezpečné, rovnako ako zbytočné. Najviac ak nie všetci budú slúžiť svojmu účelu. Ak si kúpite veľa vitamínu Shoppe (len príklad) veci značky potom sú to dobrí produktov, ale nie je nutné.
firiem Verím, že aj keď sú
-Bodybuilding.com (značkovú predajňu /site)
-vitamín Shoppe (ďalej len značková predajňa)
-Prosource.net (značka store /site)
- teraz (nowfoods.com)
3. Organic je veľký "IT" slovo v marketingu v týchto dňoch. V skutočnosti jediné, čo naozaj nevyhnutné pre posúdenie ekologickým štítkom sú tenké pleti ovocie (jahody, jablká, atď)
banány a pomaranče mať napríklad silná kože, čím chráni ovocia a nemusíte jesť kože ako je tomu u hrozna alebo jahôd.
Osobne si nemôžu dovoliť organické veci a nekupujte to. Ale ja by som sa vzťahujú len na starosť produktu, či som sa získa /kúpiť. S vecami ako doplnok prášky, šampón, apod len kúpiť to, čo funguje pre vás najlepšie. Majú dokonca organické oblečenie v týchto dňoch. Možno by som mal dať ozdobný slovo catch na výrobok a stať sa milionárom. Táto rada je ekologické!
Tu sú niektoré veci, ktoré sú nákladovo efektívne a skvelým pridať do koktailov.
-Bielkovinové Prášok
-Flax semeno
-Fiber
-aminokyselin ( konkrétne BCAA)
-Greek jogurt
konečne pokryť všetky základy vziať multivitamín. Odporúčam Vita-Jym (bodybuilding.com) alebo Performaxx z optimálnu výživu
---------- Nadväzujúci ----------
OTÁZKA: Už ste počuli o nuts.com? Majú všetko, čo som uvedený. Ak ste počuli o nich, vaše myšlienky na nákup od nich? Dostal som ľanových a Chia semená z nich.
Odpoveď
Hi CJ, nie Nepočul som o nich ale pozrite sa na stránky. Pretože nie som zbehlý v Chia semien a ich cene (viem o nákupe ľan) to vyzerá, že sa vám dáva slušnú dohodu. Zdá sa, že bude sadzba je 12-14 dolárov za libru tak na 8,99 $ za libru, že je to problém. Vlastne som len videl Chia semeno ako Sam klubu. Nie ste si istí, o cenu hoci.
Teraz, keď ste spomenul, ľanové semienko myšlienka príde na myseľ, že sa chcem podeliť.
Telo nie je schopné stráviť ľanové semienko v celej svojej podobe. Viem, znie to nie je tak výrečný, ale premýšľať o tom, ako sa telo trávi kukuricu.
Musíte mlyn alebo brúsiť celý ľanové semienko získať prospech z neho, inak to bude len prejde telom.
Autor nie je krajší spôsob, ako dať to. Ak si kúpite celý semeno jeho rovnako jednoduché ako hádzanie ju do mixéra a beží to, až sa stane prášok. stroje a uzatvárať s niektorými nejasnými skutočnosťou, ľanové semienko môže nahradiť vajcia v niektorých receptoch a pôsobí ako spojivo.
