cereal
Otázka
Otázka: Dobrý deň. Nedávno som čítal, že obilnín je jednou z najhorších potravín človek môže jesť, ak sa snaží schudnúť. Je to pravda? Znamená to, že sa vzťahujú na zdravé obilniny, ako je Kashi a Fiber One? Vďaka
ODPOVEĎ: Dobrý deň Danielle
Som veľmi zvedavý, kde toto čítate a aké detaily boli ... Pretože to nedáva zmysel vôbec
obilniny. môže byť veľmi zdravé jedlo. To môže byť s vysokým obsahom vlákniny a ďalších živín, môže prinútiť ľudí, aby konzumovať mlieko (pre vápnik a vitamíny), keď sa normálne nie, a to môže byť veľký nízkokalorické jedlo, keď venovať pozornosť časti. Zvláštne K má dokonca špeciálny chudnutie režim, kde dvaja zo svojich pokrmov sú špeciálne K obilnín!
K dispozícii nie sú žiadne jednotlivé potraviny, ktoré sú "zlé", "dobré", "škodlivé" alebo akékoľvek iné prídavné meno si môžete myslieť. Čo metrov je váš celkový zdravotný stav a diéta!
Laurie
---------- NADVÄZNOSTI ----------
Otázka: http://authoritynutrition.com/top-11-diet-foods-that-make-you-fat/
som čítal na vyššie uvedenom odkaze. To vlastne nie je jediným miestom, kde som čítal, ale nemôžem spomenúť na odkaz na iné webové stránky.
Odpoveď
Hi Danielle
, Díky moc za mňa odoslanie stránky, takže môžem vidieť, čo ste na mysli!
Well , ten chlap, ktorý je hostiteľom webu je údajne "osobný tréner" a "študent medicíny", aj keď nehlási, čo škola ho navštevuje, takže je mi podozrivý (ja by som podozrenie, že môžu byť zapísaní do vysokej školy a . pričom medicínu kurzy, ale zvyčajne keď je niekto na lekárskej fakulte, sú hrdí na názov programu ktorému asistujú)
Ďalej tvrdí, že chce oslobodiť svet nutričného dezinformácie - napriek tomu nemá formálne vzdelanie vo výžive. Dokonca hovorí, že všetky živiny učebnice sú plné klamstiev! Takže, keď to v podstate robiť to, čo chce povedať, a potom nájsť štúdiu, ktorá má trest na podporu náznak toho, čo sa hovorí, že on používa sa na referencie. Všimol som si jeho titulky sú o dráme a snažil sa vytiahnuť čitateľa do
Takže spodnom riadku o obilnín :. Áno, ak budete jesť kakaových Krispies alebo mliečneho vločky na raňajky, je pravdepodobné, že vám odísť hladné mid -morning pretože nie je dostatok bielkovín alebo vlákniny, aby vám plnej výške. Ale ak máte radi cereálie Kashi (alebo dokonca obilniny, ako je hrozienkami otruby, drvené pšenica, a iní s obsahom vlákniny), môžete si byť istí, budete konzumovať zdravú raňajkách, ktorá nenaruší vaše úsilie chudnutie!
Laurie
