B12
Pergunta
Olá,
eu queria ter a sua opinião sobre injeções B12 ... benefícios, vantagens /desvantagens. Com que frequência? Aprox. custar ... esses tipos de coisas. São suplementos em forma de pílula realmente tão biodisponível? Ou é melhor para injetar (como B12) e ingerir via forma líquida. Eu sempre me perguntei isso. Obrigado muito muito adiantado para tomar o tempo para ler a minha pergunta. Aguardo sua resposta.
Resposta
Hi Marylou,
Qualquer coisa que fica diretamente em você corrente sanguínea seria mais biodisponível. Os alimentos são sempre a melhor aposta e B12 adicional não vai fazer nenhum bem, a menos que você é deficiente em. Suplementos em forma de pílula são geralmente muito bem, tanto quanto biodisponibilidade embora haja diferenças com a marca. Espero que isto ajude. Visite www.toolsforlife.cc para outras diretrizes e deixe-me saber mais dúvidas.
Terry Linde C.S.C.S.
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