Im ficando maior
Pergunta
Sou um rapaz de 19 anos que pesa 200 libras e uma 6'1 horas da manhã, e eu visto
um suit.It tamanho 44 Parece que a cada ano eu ganhar cerca 10 libras. I
exercer e meu estômago ainda está engordando. Mesmo que eu gosto de comer e eu sou praticamente a maior cara na minha família. meu pai era um cara BIG (husky não
obesos) e eu acho que vai acabar como ele. Eu já chegado ao ponto
onde eu estou olhando para a frente para se tornar um cara enorme. Eu quero perder
peso, mas eu acho que não importa o que eu faço, eu vou continuar recebendo husker e mais grosso. I
disse a mim mesmo que eu vou ir em uma dieta do dia eu posso usar um tamanho 40 cintura
sem cinto. Atualmente eu usar um 36, então eu tenho mais alguns anos para se dedicar.
Devo levar o meu ganho de peso sério ou apenas manter a comer natureza let
seguir seu curso?
Resposta
Sim, você deve certamente ter o seu ganho de peso a sério. Estar acima do peso é muito perigoso para a sua saúde e soa como um problema permanente para você. Você realmente precisa fazer para cuidar dele agora, enquanto você é jovem, antes de começar a desenvolver os problemas de saúde que podem vir junto com ele. Minha recomendação é consultar um nutricionista em sua área que pode ajudá-lo a fazer mudanças de estilo de vida. Não deve ser sobre dieta, mas sim sobre como fazer alterações de estilo de vida permanentes que vão ficar! Como você pode encontrar um nutricionista em sua área, indo para www.eatright.org.
Kim Tessmer, RD LD
www .Nutrifocus.net
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