diuréticos poupadores de potássio e alimentos intake
Pergunta
Hello--
Você tem alguma informação específica sobre o quanto alguém de potássio pode ter se tomar um diurético poupador de potássio para hipertensão? (Mantém potássio da lixiviação fora de seu sistema como com outros diuréticos.)
Eu li que a ingestão ideal para as pessoas normais é de 4,7 gramas por dia, mas se você estiver em esta medicação, você deve ter "menos . " Há precauções para alimentos ricos em potássio "limite", como bananas e sumo de laranja. Mas eu não tenho sido capaz de encontrar uma orientação definitiva. Eu disse ao meu dr. Eu estava seguindo a dieta DASH para hipertensão, mas não tenho certeza de que ele sabe como potássio alta é. Eu especificamente perguntou se eu precisava de fazer quaisquer alterações dietéticas e ele disse que não - mas então eu li todas as advertências sobre os efeitos colaterais da ingestão de potássio muito com esta droga
Estou ficando realmente frustrado tentando. malabarismos calorias, sódio, as doses corretas em cada grupo de alimentos, e agora me perguntando se eu estou ficando muito potássio ou não o suficiente!
Obrigado por qualquer informação que você tem.
Resposta
Olá Ellie!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Desde que você está na dieta DASH e tentando seguir um estilo de vida mais saudável, por que não tentar um suplemento chamado Juice Plus, que pode dar ao seu corpo a quantidade correta de potássio sem você ter que fazer qualquer contagem. O site para a compra é http://www.juiceblend.com Muitos dos meus pacientes que estão tentando levar estilos de vida mais saudáveis têm tido grande sucesso usando Juice Plus. Por que não dar-lhe uma tentativa para 4 meses e ver os resultados?
-George Rapitis, nutricionista
