por favor answer
Pergunta
Oi meu nome é Joe. Eu estava querendo saber se eu era gorda .Bem eu sou 12 anos de idade, 5 "5" e 152 libras. Existe alguma maneira eu poderia entrar em forma. Ah, e por favor me diga sinceramente, bem eu sou gordo.
ps, por favor, seja verdade ful não afetará me causar minha irmã diz que eu tenho o homem mamas (que eu) então apenas por favor responda sinceramente,
joe
resposta
Caro Joe,
você é alto para a sua idade, mas eu não posso e não vou dizer que você é gordo. está a cerca de 10-15 libras sobre o peso médio para sua altura. Se você é ativo e realizar um monte de músculo, então você não pode ser gordo. Se você tem uma barriga maior, então possivelmente você deve perder a barriga e tentar chegar até 140 libras. para perder peso, primeiro a sair e exercício todos os dias, começar a andar na menos 30 minutos diários. Desligue a TV e sair e fazer uma caminhada. em seguida, observe o que você come. Cortar todo o açúcar, refrigerantes e outros alimentos doces. Boa sorte, e não ouvir a sua irmã. Laura Kraemer, Slimkids.com
