Perder gordura
Pergunta
Hi Laura ~
eu não sou um adolescente, nem estou a pedir um, mas você parece o mais qualificado, então eu queria perguntar-lhe!
Eu sou um 33 yr. idade, mãe de 4 (idades 4-10) .... e realmente olha bom para ter 4 crianças .... é o "por ter 4 crianças" que me deixa louco! Eu peso aprox. 125 lbs. e estou 5'2 de altura. Eu sei que eu olho muito bom, e deve ser feliz w /isso, mas eu tinha apenas 98 lbs. quando me formei no ensino médio, e apenas 110 libras. depois do meu primeiro filho. Minhas coxas são maiores que eu já começaram aeróbica .... mas a área problema real é a minha barriga. O meu marido é um cara grande comparado a mim (ele é de 210 lbs., E estou muito petite ainda), então 2 de nossos 4 crianças pesava 9 libras. no nascimento e quase 9 libras. no nascimento. Minha barriga estava estendido MUITO! Assim, embora eu não tenho um estômago gordo, eu tenho essa pele que é apenas flácida e mole! Existe alguma esperança de derramamento isso? Ou é uma abdominoplastia a única maneira de se livrar desse tipo de pele? Qualquer coisa que você pode me dizer seria muito apreciada! Mesmo que seja apenas me dizendo o que comer alimentos, e quanto, eu quero minimizar, mas eu quero ter certeza que eu ainda estou recebendo o suficiente para o que meu corpo precisa. Obrigado pelo seu tempo!
~ Cheri
Resposta
Caro Cherei, Se já faz alguns anos desde que você teve seus filhos, então eu não acho que exista uma oportunidade para lançar sua pele flácida. pele flácida tem a encolher, e com a idade, a capacidade encolhimento é reduzido. Se ele é gordo, então sim uma dieta redução de calorias irá reduzir a gordura corporal total, incluindo a gordura corporal embutido na pele flácida. Tente um programa de exercícios que inclui levantamento de peso e lote de aeróbica e eu acho que você verá alguma melhoria em sua área da barriga.
Boa sorte, Laura Kraemer, Slimkids.com
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