Comprimidos da vitamina
Pergunta
eu tinha câncer de estômago há 10 anos. Eu perdi meu estômago e tomar gel B12, através de minhas narinas. Estou recebendo o valor integral das pílulas tomar vitamina? Desde que eu não tenho um estômago, onde é que a repartição pílulas de vitamina e distribuir as vitaminas para o meu corpo? Qual é a melhor maneira para mim para obter vitaminas para o meu corpo?
Resposta
Olá Gary!
Obrigado por sua pergunta nutrição. O intestino é a área principal em que a absorção de nutrientes e vitaminas ocorre não o estômago
Aqui também a algumas formas de maximizar a absorção de vitamina:.
-Não Legumes e frutas refrigerar (matérias-primas e sem cortes) por mais de dois dias.
-Não ir pelas propagandas que mostram refrigeração abrandar perda de nutrientes da fruta. Ele não pode parar o processo completamente e frutos certamente não obter qualquer mais fresco por refrigeração-los por um longo tempo.
-Comer suas frutas inteiras ao invés de cortá-los em pedaços. Quando exposto ao ar (oxigénio), vitaminas vitais são perdidas. Por essa lógica, frutas cruas são melhores do que sucos de frutas e tortas.
-Take um banho de sol em torno de nove horas por 15-20 minutos e você não precisa de pop quaisquer suplementos de vitamina D, exceto se de outro modo aconselhado por um médico.
-Dar total atenção à alimentação, enquanto se come ao invés de compartilhar a refeição com seu sabão favorito na TV, de modo que o seu sistema nervoso parassimpático é dominante e o sistema digestivo trabalha para seu nível ideal.
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-George Rapitis, MS
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