ED Recovery
Pergunta
Oi,
Na primavera passada eu desenvolvi um transtorno alimentar e caiu quase 20 libras através de dieta extremamente restritiva. Ao mesmo tempo, eu fui vegan, embora eu não tomar essa decisão como uma intenção de perder peso. Durante o verão eu ganhei de volta cerca de 10 libras e, muito honestamente, eu me sinto um pouco podre. Eu também comecei a perder meu cabelo, o que me preocupa muito (eu estou morrendo de medo de que seja permanente). Eu tive uma compulsão poucos e episódios purga ultimamente, apesar de que só se passaram os últimos dias. Eu estou tentando entender por que coisas como a perda de cabelo não começar a acontecer até que comecei a recuperar, desde que eu li que geralmente ocorre durante. Eu também não tive meu período de cerca de 3-4 meses, apesar de eu não tê-lo, enquanto eu tinha o meu ED. Esses problemas, além de se sentindo muito gorda do meu ganho de peso, me faz sentir como tudo está dando errado e eu nunca vou ficar melhor. Eu só não entendo por que parecem estar a ter mais problemas quando eu tenho que ser melhor do que quando eu era supostamente insalubre. Eu poderia realmente usar alguma ajuda /garantia - meus problemas levaram-me a tornar-se um pouco anti-social e irritável. Thanks!
Resposta
Hi, Lauren ..
eu posso definitivamente relacionar. Justamente quando você pensa que você tenha obtido as coisas sob controle (porque é o que este é realmente tudo sobre, certo?) Você se sentir como tudo está começando a desmoronar novamente. É como se você não pode vencer, não importa o que você faz.
Sei totalmente esse sentimento.
Sintomas médicos específicos da sua ED e com relação à sua recuperação deve ser dirigida pelo seu médico . Eu não posso dizer exatamente por que você está perdendo cabelo agora, mas o seu médico pode apontar na direção certa.
Quanto ao seu ganho de peso, tenho visto muitos ex-anoréxicos deslizar sobre a bulimia. Você acabou substituído uma coisa com outra, porque a sua relação com a comida ainda não é normal
Porque você não está acostumado com o peso extra, você vai sentir-se gorda -. Mas você não é. Deixe-me repetir: você não está gorda
Quando você compor esse sentimento e, em seguida, começar a ver outras coisas não vão bem na sua vida, é muito fácil ficar desanimado e perder a esperança
Eu sei por experiência própria que há momentos em que temos de passar por um tempo de transição para nos tornar pessoas melhores. Pense nisso como o processo de transformar um pedaço de carvão em diamante. Toneladas de pressão está envolvido, mas não tanto que esmaga o diamante potencial. Então, você está equipado com a força e recursos para sair desta mais saudável e melhor. Não desista, porque não estamos dado qualquer coisa mais do que podemos suportar.
Leve o seu tempo de ser social. Eu sei que é difícil. Basta dar passos de bebê. E quanto a irritabilidade, eu sugiro dar um passo para trás a partir de coisas, respirando profundamente e lembrando que você não pode controlar tudo e todos. Concentre sua energia no que você pode mudar e cada vez melhor.
Você pode fazer isso. Eu sei que você superar tanto já. Mantenha o bom trabalho!
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