A perda de peso na região do quadril, especificamente?
Pergunta
Olá!
Eu sou uma mulher de 17 anos e pode ser descrito como tendo uma "forma de pêra" tipo de corpo. Estou bastante musculoso de uma vida de esportes, mas ter acumulado algum músculo indesejada /mordeu uma gordura ao redor da minha região da coxa /hip exterior. Eu estava querendo saber se existem exercícios que eu possa fazer e que se inclinam para fora este músculo ou causar-me a perder o peso corporal indesejada lá. Além disso, existem exercícios que irão trabalhar odut parte de trás da região no tendão da perna? Quais as opções de dieta que eu deveria estar fazendo? Eu acabaria gostam de perder 15 lbs, sendo 5'3 e 130 lbs Eu acho que sou um pouco acima do peso ou, pelo menos, no lado mais pesado de um IMC mais fino. Todas as dicas para perder peso em geral? Obrigado assim muito! Eu aprecio todo o seu tempo e valorizar a sua resposta!
Resposta
Hi Kaitlin, é difícil de detectar reduzir e inclinar para fora áreas do seu corpo. Seu corpo perde peso todo, por isso, se você tende a ter mais peso na sua metade inferior, então ele vai ser a última área para parecer mais magra. Sua metade superior vai perder peso, juntamente com sua metade inferior, para estar ciente disso. Se você é atlético e ter construído muscular, então as chances são esses músculos são firmes e realmente não vai embora a menos que você parar de se exercitar. Tente comer 1500 calorias por dia durante um mês ou dois e você pode perder aqueles extra de 15 libras. Basta caminhar todos os dias por pelo menos 30 minutos pode ajudar a queimar calorias sem espessamento seus músculos. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com
