Leite de coco é realmente saudável?
Pergunta
Olá novamente George,
Estou interessado em beber leite de coco por dia para possivelmente ajudar a melhorar o desempenho dos meus rins e talvez também aumentar o meu sistema imunológico. Eu ouvi dizer que é repleto de eletrólitos e melhor para um do que Gatorade.
Já viu muitas informações. na web em várias ligações divulgando benefícios para a saúde de coco do leite. Várias fontes afirmam que os ácidos graxos de cadeia média realmente ajudar o coração eo leite tem sido recomendado para aqueles com doença renal por um médico filipino proeminente.
Parece haver vários benefícios à saúde listados e diz-se agora que este leite e óleo nunca foram prejudiciais e causou preocupação injustificada após investigação descobriu que era prejudicial somente se hidrogenado.
eu fiz meu dever de casa sobre isso, mas apenas um pouco suspeito que eu não consigo encontrar nada negativo sobre o leite de coco. Acho que é O.K. também. Basta saber se você se deparar com qualquer boa informação médica ou imparcial a respeito deste assunto.
Muito obrigado.
Mike E.
Resposta
Olá Mike!
é bom ouvir de você. Eu realmente não ver muitos negativos com leite de consumo de coco. Na verdade, os cocos são vistos por alguns como um milagre alimentos, ajudando a proteger e curar o corpo de doenças internas e externas. O leite de coco tem muitas utilizações, a maioria dos quais se formam no sistema imunitário e as defesas do organismo. Para aproveitar os benefícios de saúde, encontrar leite de coco na seção de alimentos étnicos de uma mercearia local. Leite
de coco contém muitas vitaminas, minerais e eletrólitos como potássio, cálcio e cloreto.
gordura saturada e perda de peso
A gordura saturada em coco é composta de ácidos graxos de cadeia curta e de cadeia média que o corpo rapidamente se transforma em energia, em vez de armazenar como gordura. Portanto, embora ricos em gordura saturada, de coco pode ajudar na perda de peso.
ácido láurico
metade dos ácidos gordos de cadeia média em leite de coco são compostos de ácido láurico, que é anti-viral, anti-bacteriana, anti-microbiana e anti-fúngicos. O leite de coco pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e lutar contra a doença e doença.
O leite de coco Dairy-Free é uma alternativa livre de produtos lácteos para aqueles que são intolerantes à lactose ou alergia ao leite animal. Esta bebida vegan também é livre de soja, sem glúten e sem porca.
alívio de doenças
leite de coco é conhecido para aliviar os sintomas de dor de garganta e úlceras.
Skin Care
Leite de coco é utilizado em produtos de cuidados da pele para hidratar a pele e aliviar a pele seca e erupções cutâneas. Ele também pode ser usado no cabelo e em banhos.
Protecção
de coco pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, câncer, osteoporose, diabetes, problemas digestivos, câncer de pele e manchas.
Para obter mais respostas às suas perguntas nutrição verifique out www.planetyorgos.com ou www.eatrightbygeorge.com
-George Rapitis, MS
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