gêmeo eating
Pergunta
, tenho nove anos twins menino /menina que tenham sido diferente desde o primeiro dia. O menino, nascido em 3 lbs. 5 oz., Tem sido sempre perfeitamente saudável, mas ainda é pequeno para sua idade. Desde o primeiro dia, tivemos de incentivá-lo a comer. Embora ele nunca foi um comedor exigente, apenas comida não parece importar muito com ele. Por recomendação do pediatra, podemos adicionar mais calorias ao seu consumo diário de alimentos de qualquer maneira que pudermos. (Leite integral, manteiga na sua torrada, uma vara de queijo, além de sua escola regular, maionese no seu sanduíche, um punhado de sementes de girassol depois do jantar, etc.) Este aumento intencional em calorias tem ajudado. Após doze meses de calorias aumentando ativamente, ele agora pesa 55 lbs. e é quase 51 polegadas de altura. Ele tem quase apanhados com sua irmã. Tudo parece estar indo bem.
No entanto, sua irmã gêmea, cerca de 57 lbs. e 51 polegadas, tem sido sempre um verdadeiro amante da comida. Ela come uma grande variedade de alimentos, mas é desenhado para todos os alimentos da sucata. Ela de bom grado e sem reclamar, come-almoço, almoço, jantar e lanches, como eles são servidos com ela. Os problemas surge no fato de que ela está ciente de que seu irmão está sendo dada coisas adicionais que ela não é. Ela entende a partir de uma mente lógica, que ele é dado essas coisas, porque ele não comer em outros momentos. Ele vai comer metade do almoço de escola que ela faz; ele irá ignorar o pão no jantar; ele vai optar por iogurte como um lanche da tarde, enquanto ela escolhe iogurte, morangos, e um deleite de sua cesta de Páscoa. Mesmo que ela vê em primeira mão como ele consome menos do que ela faz, ela se sente traído quando seu sanduíche de presunto não é espalhar com maionese. Pior, eu tento colocar sua maionese sem aviso prévio, mas é claro, ela está consciente do que está ocorrendo. Eu absolutamente não quero causar problemas a comida para ela. Ela simplesmente não precisa mais três cem calorias adicionadas ao seu consumo diário. Ela é uma criança tão agradável e nunca reclama sobre a situação, mas gostaria de saber o que estamos fazendo para seu precioso sentido do self. Eu adoraria algum conselho que você tem em equilibrar as necessidades alimentares da família quando eles variam de criança para criança. Estou desesperada para o conselho!
Muitos muito obrigado pelo seu tempo,
Mary
Resposta
Mary,
gostaria de sugerir dando-lhes ambas as escolhas. Diga,
"Tudo bem, Billy, você teria um pouco de maionese no seu sanduíche, ou um deleite de sua cesta de Páscoa? Que tal você Sally?" Em seguida, fazê-los manter a sua escolha.
Isto ensina Sally que, enquanto você pode ter as coisas que você quer, você não pode comer * tudo * que você quer, e dá-lhe algum controle, então ela mantém seu senso de auto. Porque Billy é escolher seus alimentos, você pode descobrir que existem maneiras fáceis de obter suas calorias extras no prestando atenção às escolhas que ele faz.
Lembre-se também que as meninas tendem a crescer mais rapidamente do que os rapazes, e que ele só poderia ser diferente. Eu comi nada, mas frutas e bolo por um ano quando eu tinha nove Eu sei que é difícil para uma mãe para audição mas não se preocupe tanto! Relaxe e deixe comer seus filhos! Enquanto eles são saudáveis e não estão batendo em lixo o tempo todo, dar-lhes uma margem de manobra para descobrir seus corpos e que as faz funcionar.
Espero que isso ajude,
Lela Simon
http://www.LelaSimonWellness.com
