A dor no ombro
Pergunta
Olá George,
Meu marido começou recentemente voltar para o ginásio depois de um longo hiatis (todo o inverno). Ele foi indo para cerca de 1 mês e também tem sido dieta por pelo menos 2 meses. Ele diz que ele está comendo alimentos saudáveis, como frango, salmão, salada, fruta, mas eu não tenho certeza se ele está recebendo tudo o que precisa na forma de vitaminas. Recentemente, ele se queixa de que seu ombro está doendo quando ele levanta-lo. Isso pode ser causado pela falta de uma determinada vitamina em sua dieta. Além disso, ele tem vindo a utilizar a sauna ou banho de vapor todos os dias. E ele não foi beber bastante água.
Obrigado por qualquer aconselhar que você pode dar.
Kimberly
Resposta
Olá Kimberly,
obrigado por sua pergunta nutrição. Normalmente, a maioria das dores durante o exercício é o resultado de excesso de esforço dos músculos. Ele pode querer ter o check-out por seu médico para ver se é algum tipo de distensão muscular. Além disso, ele também pode tentar tomar um suplemento chamado Juice Plus, que contém os nutrientes de 17 frutas e legumes. Muitos dos meus pacientes têm visto grande sucesso usando Juice Plus enquanto eles estão trabalhando para fora. O site para comprá-lo em é http://www.juiceblend.com Deixe-me saber se você tiver quaisquer perguntas sobre o assunto.
-George Rapitis, nutricionista
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