Corpo fat
Pergunta
PERGUNTA: A redução de peso, limitando a ingestão de calorias é bom e um muitas vezes vê informações sobre como muitos estaleiros de caminhada pode ser obrigado a trabalhar fora a ingestão de calorias a partir de, digamos, um bolacha. No entanto, eu gostaria de saber qual o peso da gordura corporal é produzido como resultado do consumo de, digamos, 100 g de um hidrato de carbono ou óleo vegetal 100g como eu perceber que ele combina com a água etc. Alguma idéia? Graças
RESPOSTA:. Arthur,
Não é tão simples como isso
Existem muitos fatores que afetam a forma como um indivíduo acumula o excesso de gordura
Metabolism, genes, atividade!. , a ingestão nutricional, água ... são todos combinados para ajudar a reservas de gordura de uso.
Carboidratos também não são simples, pois há muitos tipos-alguns facilmente converter em açúcares e, portanto, de gordura. Outros são essenciais e de grande valor para a saúde
A melhor maneira de manter o peso e reduzir o percentual de gordura corporal é comer proteína magra com cada refeição.; consumir bastante legumes coloridos fresco e beber 8 copos de água por dia, pelo menos.
minha opinião, e que de especialistas em todo o mundo é que, hoje em dia tudo o que precisamos para completar como alimentos não contêm suficientes vitaminas e minerais, eo ar é muito poluído mais do que era 100 de anos atrás.
Assim, não se estresse sobre o detalhe, e é só pegar os principais conceitos direita. Dessa forma, você vai se sentir e olhar grande ... e viver mais tempo, mais saudável.
Todo o melhor.
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PERGUNTA: Obrigado Nevil,
eu imaginei que você pode dizer "tudo depende ..." etc., mas que sobre um ou dois exemplos, no entanto vago? Se alguém pudesse olhar para uma colher de chá de açúcar e reconhecer que iria aumentar o seu peso por, digamos, 4 onças pode ser mais fácil de a recusar
Saber o que é necessário para reduzir o peso é uma coisa - tendo o força de vontade é outra.
Quanto à água, alguns de nós tomar diuréticos para remover a água. O que a água potável fazer por nós
? Resposta: Olá Arthur,
Você pode contar com pelo menos metade das calorias de açúcar transformando em gordura em seu corpo, a menos que eles são queimados fora muito em breve depois de consumi-los
Assim, o exemplo.; uma lata de coque iria colocar em cerca de 15 + colheres de açúcar transformado em fat..where ele vai em seu corpo pode estar em qualquer lugar. O que é perigoso é que certos tipos de açúcares vai entrar em seus órgãos e vasos sanguíneos, causando depósitos de gordura e pressão arterial /problemas cardíacos.
Beber muita água é uma das melhores formas de prevenir a retenção de água. Ordinary café /chá promove a retenção de água. chás de ervas ajudam a remover a água.
Quando você pensa que mais de 65% do nosso corpo é água pura (ou deveria ser), você pode ver como é importante para manter totalmente hidratado.
Todo o melhor
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PERGUNTA: Obrigado, Nevil, eu aprecio os seus comentários. Se eu pudesse pedir-lhe só mais uma pergunta ... Eu ainda gostaria de convencê-lo a me dar uma figura parque de bola para o peso real de gordura 15+ colheres iria se transformar em, assumindo uma sacarose e gordura corporal tipo comum, e tendo em conta as fórmulas para a decomposição de açúcar e de combinação e pesos moleculares relativos etc. a química estudei nos anos cinquenta não iria lidar com esta questão, então ou agora!
Arthur
resposta
Hi Arthur,
eu vou ser totalmente honesto com você ... Eu não sei! O lado a química está fora do meu alcance, uma vez que não é relevante no sentido de ajudar as pessoas a controlar o peso e tornar-se saudável, que é o que eu faço.
De maio eu sugiro que você entre em contato com um químico, ou, na verdade, enviar e-mail uma empresa açúcar.
Desculpe, eu não poderia ir este profundo!
Todo o melhor
