Uma dieta para a alta intensidade intervalo training
Pergunta
oi eu
encontrar este treino muito intresting mas o plano de dieta não está incluído
http://www.simplyshredded.com /manivela-it-up-sprint-para-a-dígitos-corpo-fa única ...
Como deve ser a aparência dieta como a isso?
alta carb e baixa protien ou equilibrada? C
você ould me ajudar com o plano de dieta?
resposta
Um bom conjunto de dicas podem ser encontradas em
http://www.intervaltraining.net/quick-weight-loss-diet.html
pontos principais feitos especificamente para HIIT são:
Comer antes de Exercício
Comer no seu RMR
Comer seis refeições por dia
Coma menos açúcar
Outra opção é a rotação dieta de carboidratos:
http://fbindex.rdwtloss.hop.clickbank.net
seu poder também querer dar uma olhada na dieta cetogênica cíclica no site da Lyle McDonald http : //www.bodyrecomposition.com
durar não menos importante, dentro de 9 planos semanais do Banta dieta moderadamente cetogênica há um carb opção de gravação com base no fato de que grandes músculos queimar carboidratos durante exercícios anaeróbios, a que o HIIT também pertence. Você verá que o plano não lhe custa nada, contanto que você relatar os resultados semanais:
http://bantadiet.com
Tanya Zilberter
Seu guia para salvar as datas!
Nossos 10 melhores vestidos de noiva com orçamento reduzido por Rebecca Ingram
Casamento no outono com detalhes retro-modernos
11 melhores produtos de banho de espuma para um relaxante banho de hidromassagem
#BigLipstickEnergy:Meus batons favoritos de marcas de beleza de propriedade de negros
