Calorias Needed
Pergunta
Eu sou um 30 anos de idade, 5'0 "fêmea de altura, que pesa cerca de 110 libras. Se eu andar cerca de 14.000 passos por dia sem receber qualquer outro exercício, como muitos calorias que eu preciso para manter meu peso ??
Graças
resposta
acordo com meus cálculos, você iria queimar cerca de 1400 calorias por dia sem fazer atividade .
14.000 passos é aproximadamente cerca de 7 milhas e você iria queimar cerca de 80 calorias por milha, trazendo seu total de calorias diárias queimadas para entre 1900 e 2000 calorias por dia - não é uma má quantidade de subsídio de alimentação para uma jovem senhora petite!
Mantenha o pé :)
