Atkins /basso cal diet
Domanda
Ciao Melissa,
in questo momento sto facendo la dieta a basso contenuto calorico, e il mio obiettivo è troppo lenta 30 libbre o 20 sarei soddisfatto. Ho usato per essere sulla dieta Atkins prima di questo, e mi è piaciuto che anche. Ora che sto facendo la dieta a basso contenuto calorico, mi manca molto la mia carne da quando io sono più di un mangiatore di carne poi un mangiatore di verdure o il pane. credetemi, io amo tutti gli alimenti, in modo da questa dieta a basso calrie va bene anche. La mia domanda per voi è, se ottengo al mio obiettivo e sciolti almeno 20 libbre, e poi passare alla dieta Atkins e iniziare con la parte di induzione due settimane, pensi che io aumentare di peso quando si passa sopra?
Risposta
Joleen,
Al fine di rispondere alla tua domanda ho bisogno di un po 'di informazioni su di voi-età, altezza, e quello che hai pesato negli ultimi tre anni -Se avete guadagnato o perso peso attraverso varie diete, mi dica su di esso.
Inoltre, potrebbe dirmi in modo più dettagliato la dieta che sei in questo momento? Quante calorie stai mangiando? Quali tipi di alimenti? Se si desidera, mi si può e-mail con tutto ciò che mangiare o bere per due giorni interi, e posso analizzare per voi per assicurarsi che sia una buona dieta. La dieta che si mangia oggi determina realmente cosa accadrà se si passa a Atkins, quindi è importante che tu mi dia quante più informazioni possibili.
Melissa
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