Jika Anda terlalu malu untuk menanyakan pertanyaan kepada dokter Anda (atau siapa pun):'mengapa vagina saya kering saat berhubungan seks?' kami telah menanyakan kepada ginekolog terkemuka Dr Vanessa Mackay untuk Anda. Kabar baiknya adalah, sering kali hal ini dapat diperbaiki dengan mudah
Jika basah sebelum berhubungan intim tidak pernah menjadi masalah bagi Anda sebelumnya dan tiba-tiba keadaan berubah, mungkin Anda mengalami perubahan hormonal seperti mendekati masa menopause.
Tapi sekali lagi mungkin tidak, tapi itu masih normal. Faktanya, ada banyak alasan mengapa wanita mengalami kekeringan pada vagina saat berhubungan seks. Masalahnya adalah, tidak ada seorang pun yang pernah membicarakannya, sehingga hanya sedikit dari kita yang mengetahui kebenaran yang menggembirakan – hal ini mudah diperbaiki.
Yang mengejutkan, kelompok yang paling berisiko adalah perempuan berusia pertengahan dua puluhan hingga pertengahan tiga puluhan
Penelitian tahun lalu yang dilakukan oleh Vagisil menemukan bahwa kekeringan vagina mempengaruhi separuh wanita Inggris. Yang lebih menyedihkan lagi, dua dari lima wanita yang sedang menjalin hubungan dan menderita penyakit ini merasa tidak nyaman untuk membicarakan hal ini kepada siapa pun – bahkan dengan pasangannya – dan satu dari 20 wanita bahkan telah mengakhiri hubungan mereka karena masalah kekeringan pada vagina.
Mungkin yang paling mengejutkan adalah wanita yang paling berisiko adalah wanita berusia pertengahan dua puluhan hingga pertengahan tiga puluhan, bukan mereka yang sedang mengalami menopause.
Jika Anda adalah salah satu dari sebagian besar wanita yang terlalu malu untuk membicarakan hal ini dengan dokter mereka, kami telah menanyai Dr Vanessa Mackay dari Royal College of Gynecologists tentang alasannya dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya…
BACA LEBIH LANJUT: Saya seorang Gynae – inilah yang sebenarnya tidak diberitahukan siapa pun kepada Anda tentang kesehatan vagina Anda
Penyebab paling umum dari kekeringan vagina adalah menopause atau tahun-tahun menjelang menopause. Bagi rata-rata wanita Inggris, menopause terjadi pada usia sekitar 52 tahun, namun masa perimenopause dapat dimulai hingga satu dekade lebih awal.
'Hormon estrogen bertanggung jawab untuk menjaga agar vagina tetap terlumasi, namun selama menopause dan tahun-tahun menjelang menopause, kadar estrogen dapat berfluktuasi dan kemudian turun drastis sehingga menyebabkan gejala seperti perubahan suasana hati, muka memerah, kelelahan, keringat malam, penambahan berat badan, dan bahkan kekeringan pada vagina,' kata Dr Mackay.
estrogen bertanggung jawab untuk menjaga agar vagina tetap terlumasi
Perhentian pertama Anda adalah dokter Anda. Dokter umum Anda dapat memeriksa Anda dan melakukan tes apa pun yang diperlukan untuk mengetahui akar masalahnya. Jika kadar estrogen Anda rendah, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat estrogen topikal yang dapat berbentuk krim, tablet, atau cincin yang Anda oleskan secara internal yang mengalirkan estrogen dosis lokal rendah ke vagina Anda.
Namun obat ini mungkin memiliki efek samping, termasuk nyeri payudara dan pendarahan vagina. Terapi estrogen dalam bentuk apa pun juga harus dihindari oleh wanita yang pernah atau memiliki riwayat keluarga menderita kanker payudara atau endometrium dan mereka yang sedang hamil atau menyusui.
Jika Anda tidak cukup terangsang saat berhubungan seks, vagina mungkin tidak memproduksi cukup pelumas alami. Satu kata orang:pemanasan!
Penelitian menunjukkan bahwa kita menginginkan lebih banyak foreplay daripada yang kita dapatkan. Pada tahun 2012, tim peneliti dari University of New Brunswick mengukur durasi foreplay dengan meminta pria dan wanita yang sedang menjalin hubungan untuk melaporkan berapa lama sesi foreplay yang ideal serta hubungan seksual yang ideal.
Kemudian mereka mengatur waktu kehidupan seks mereka dalam kenyamanan rumah mereka sendiri. Mereka melaporkan rata-rata foreplay selama 11 hingga 13 menit, dan hubungan intim selama tujuh hingga delapan menit.
Menariknya, wanita menginginkan foreplay delapan menit lagi dan tujuh menit hubungan intim lagi; pria menginginkan foreplay lima menit lagi dan seks 11 menit lagi.
BACA LEBIH LANJUT:Mengapa seks itu menyakitkan – panduan ginekolog
‘Tingkat estrogen menurun saat Anda sedang menstruasi,’ kata Dr Mackay.
'Seperti halnya menopause, ketika kadar estrogen habis. kekeringan pada vagina bisa menjadi efek samping'.
Kabar baiknya adalah kadar estrogen terus meningkat lagi setelah menstruasi, sehingga efek ini biasanya bersifat sementara.
‘Menyusui atau melahirkan dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan hal ini tidak disadari oleh banyak wanita,’ kata Dr Mackay.
‘Kadar estrogen untuk sementara dapat menurun setelah melahirkan, sehingga membuat vagina terasa kering.’
Selain itu, menurut situs NHS, jika Anda sedang menyusui, kekeringan ini bisa terasa lebih parah.
BACA LEBIH LANJUT:8 latihan dasar panggul yang akan meningkatkan kehidupan seks Anda
'Meskipun jarang terjadi, pil kontrasepsi kombinasi atau suntikan kontrasepsi dapat menyebabkan kekeringan pada vagina,' kata Dr Mackay.
Obat-obatan lain seperti obat flu dapat mengeringkan kelembapan vagina dengan cara yang sama seperti mengeringkan selaput lendir di hidung – meskipun hal ini hanya bersifat sementara (dan jujur saja, jika Anda menderita flu parah, bermain-main mungkin adalah hal terakhir yang ada dalam pikiran Anda).
obat-obatan seperti obat flu dapat mengeringkan kelembapan vagina
Jenis obat antidepresan yang paling sering diresepkan, Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors atau SSRI juga dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan penurunan gairah seks, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan menggantinya jika ini merupakan masalah bagi Anda.
Stres juga dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, kata Dr Mackay. Hal ini masuk akal karena ini adalah salah satu hal yang dapat mematikan atau secara serius merusak keinginan Anda untuk memulai dengan pasangan, dan tentu saja dapat mengalihkan perhatian Anda dari tugas yang ada setelah Anda benar-benar berada di tempat tidur.
Kondisi umum yang mempengaruhi area reproduksi mungkin juga menjadi penyebab kekeringan pada vagina seperti endometriosis, fibroid, atau infeksi saluran kemih.
Di sisi lain, masalah seperti diabetes atau pengobatan kanker seperti radioterapi pada area panggul, pengobatan kanker hormonal seperti yang diberikan setelah kanker payudara dan kemoterapi, semuanya dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, jelas Dr McKay.
Setelah Anda mengesampingkan penyebab medis – atau menurut Anda penggunaan terapi hormon di area intim tidak cocok untuk Anda – Anda dapat mencoba gel yang menghidrasi. Namun pastikan yang diformulasikan untuk area vagina.
'Mencoba mengatasi kekeringan dengan krim atau gel yang tidak cocok untuk area sensitif vagina justru dapat memperburuk keadaan,' kata Dr Mackay.
'Pelumas vagina adalah cairan atau gel yang Anda oleskan ke vagina sebelum berhubungan seks, sehingga memberikan efek melembapkan secara langsung.'
Sebaliknya, pelembab vagina juga dapat dioleskan ke bagian dalam vagina setiap beberapa hari dan efeknya lebih tahan lama, jelasnya.
Rangkaian Vagisil Prohydrat sepenuhnya bebas hormon dan dibuat secara khusus setelah lima tahun penelitian dan uji klinis, sehingga terbukti efektif dan aman (sembilan dari sepuluh wanita yang mencobanya akan merekomendasikan produk ini kepada orang lain yang menderita kekeringan intim).
Bahan aktifnya adalah ProHydrate Complex yang mengandung zat yang disebut asam hialuronat, sejenis zat pelembab yang meniru kelembapan alami tubuh. Bahan ini melapisi dinding vagina dan melepaskan kelembapan secara perlahan seiring waktu untuk mengurangi kekeringan sehingga Anda dapat merasa nyaman dan siap kapan pun saat yang tepat.
Untuk bantuan jangka panjang: Vagisil Prohydrat Internal Hydrating Gel, £11,34 hadir dalam enam aplikator yang telah diisi sebelumnya dengan lima gram gel di dalamnya yang dapat diaplikasikan secara internal untuk melepaskan kelembapan seiring waktu – seperti tindakan pemeliharaan kelembapan vagina Anda. Produk ini bebas hormon.
Sebelum berhubungan seks: Vagisil ProHydrate External Hydrating Gel, £8,55 adalah gel yang dapat digunakan secara eksternal untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal. Produk ini bebas hormon.
Vagisil juga tersedia di Boots dan Superdrug.
Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.