Si le da vergüenza preguntarle a su médico (o a cualquier otra persona):"¿por qué mi vagina está seca durante las relaciones sexuales?", le hemos preguntado a la destacada ginecóloga Dra. Vanessa Mackay. La buena noticia es que, a menudo, puede tener una solución fácil
Si mojarte antes del coito nunca ha sido un problema para ti y de repente las cosas han cambiado, es posible que estés experimentando cambios hormonales como por ejemplo acercándote a la menopausia.
Pero puede que no lo seas, pero sigue siendo normal. De hecho, existen muchas razones por las que las mujeres experimentan sequedad vaginal durante las relaciones sexuales. El problema es que nadie habla nunca de ello, por lo que pocos de nosotros conocemos la alentadora verdad:se soluciona fácilmente.
Sorprendentemente, las que corrían mayor riesgo eran las mujeres entre los 20 y los 35 años
Una investigación realizada el año pasado por Vagisil encontró que la sequedad vaginal afecta a una asombrosa mitad de las mujeres británicas. Lo que es aún más deprimente, dos de cada cinco mujeres en una relación que lo han sufrido no se sienten cómodas hablando con nadie (ni siquiera con sus parejas) sobre esto y una de cada 20 incluso ha terminado una relación debido a problemas de sequedad vaginal.
Quizás lo más sorprendente es que las que corrían mayor riesgo eran las mujeres entre los 20 y los 35 años, no las que estaban experimentando la menopausia.
Si usted es una de la gran proporción de mujeres a las que les da vergüenza hablar con sus médicos sobre esto, hemos interrogado a la Dra. Vanessa Mackay del Royal College of Gynecologists sobre los motivos y qué puede hacer al respecto...
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La razón más común de sequedad vaginal es la menopausia o los años previos a ella. Para la mujer británica promedio, la menopausia ocurre alrededor de los 52 años, pero los años perimenopáusicos pueden comenzar hasta una década antes.
"La hormona estrógeno es responsable de mantener la vagina lubricada, pero durante la menopausia y los años previos, los niveles de estrógeno pueden fluctuar y luego caer dramáticamente, provocando síntomas como cambios de humor, sofocos, cansancio, sudores nocturnos, aumento de peso y, de hecho, sequedad vaginal", dice el Dr. Mackay.
los estrógenos son los encargados de mantener la vagina lubricada
Su primera parada debería ser su médico de cabecera. Su médico de cabecera puede examinarlo y realizar las pruebas necesarias para determinar cuál es la raíz del problema. Si sus niveles de estrógeno son bajos, su médico podría recetarle medicamentos tópicos de estrógeno que pueden venir en forma de cremas, tabletas o anillos que se aplican internamente y que administran una dosis local baja de estrógeno en la vagina.
Sin embargo, pueden tener efectos secundarios, como dolor en los senos y sangrado vaginal. Las mujeres que han tenido o tienen antecedentes familiares de cáncer de mama o de endometrio y las que están embarazadas o amamantando también deben evitar la terapia con estrógenos de cualquier tipo.
Si no estás lo suficientemente excitada durante las relaciones sexuales, es posible que la vagina no produzca suficientes lubricantes naturales. Gente de una palabra:¡juegos previos!
Las investigaciones muestran que queremos más juegos previos de los que obtenemos. En 2012, un equipo de investigadores de la Universidad de New Brunswick midió la duración de los juegos previos pidiendo a hombres y mujeres en una relación que informaran cuánto tiempo debería durar una sesión de juegos previos ideal, así como el coito ideal.
Luego cronometraron su vida sexual real en la comodidad de sus propios hogares. Informaron un promedio de 11 a 13 minutos de juegos previos y de siete a ocho minutos de relaciones sexuales.
Curiosamente, las mujeres querían ocho minutos más de juegos previos y siete minutos más de relaciones sexuales; los hombres querían cinco minutos más de juegos previos y 11 minutos más de sexo.
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"Los niveles de estrógeno bajan mientras tienes el período", dice el Dr. Mackay.
'Como ocurre con la menopausia, cuando los niveles de estrógeno se agotan. la sequedad vaginal puede ser un efecto secundario”.
La buena noticia es que los niveles de estrógeno comienzan a aumentar nuevamente de manera constante después de tu período, por lo que este efecto generalmente será temporal.
"La lactancia materna o el parto pueden provocar sequedad vaginal y esto es algo de lo que muchas mujeres no son conscientes", afirma la Dra. Mackay.
"Los niveles de estrógeno pueden disminuir temporalmente después del parto, provocando que la vagina se sienta seca".
Además, según el sitio web del NHS, si estás amamantando, esta sequedad puede resultar aún más pronunciada.
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"Aunque es poco común, la píldora anticonceptiva combinada o la inyección anticonceptiva pueden causar sequedad vaginal", dice el Dr. Mackay.
Otros medicamentos, como los medicamentos para el resfriado, pueden secar la humedad vaginal de la misma manera que secan las membranas mucosas de la nariz, aunque esto será temporal (y seamos realistas, si tienes esa desagradable gripe, probablemente lo último que tengas en mente sea perder el tiempo).
medicamentos como los medicamentos para el resfriado pueden secar la humedad vaginal
El tipo de medicamento antidepresivo más comúnmente recetado, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS, también pueden causar sequedad vaginal y disminución del deseo sexual, así que hable con su médico sobre la posibilidad de cambiarlos si esto es un problema para usted.
El estrés también puede causar sequedad vaginal, dice el Dr. Mackay. Lo cual tiene sentido porque, para empezar, es otra de esas cosas que pueden matar o dañar gravemente tu deseo por tu pareja y, sin duda, pueden distraerte de la tarea que tienes entre manos una vez que estás en la cama.
Las afecciones comunes que afectan el área reproductiva también pueden ser las culpables de la sequedad vaginal, como la endometriosis, los fibromas o una infección del tracto urinario.
En una nota menos obvia, problemas como la diabetes o tratamientos para el cáncer como la radioterapia en el área pélvica, tratamientos hormonales para el cáncer como los que se administran después del cáncer de mama y quimioterapia, pueden causar sequedad vaginal, explica el Dr. McKay.
Una vez que hayas descartado causas médicas -o creas que no crees que usar terapia hormonal en tu zona íntima sea para ti- podrías probar con un gel hidratante. Pero asegúrese de que esté formulado para el área vaginal.
"Intentar tratar la sequedad con cremas o geles inadecuados para la zona sensible de la vagina puede empeorar las cosas", afirma el Dr. Mackay.
“Los lubricantes vaginales son líquidos o geles que se aplican en la vagina antes de tener relaciones sexuales y ofrecen un efecto humectante inmediato”.
Por otro lado, los humectantes vaginales también se pueden aplicar en el interior de la vagina cada pocos días y sus efectos son más duraderos, explica.
La gama Vagisil Prohidrato no contiene hormonas y se ha creado específicamente después de cinco años de investigación y pruebas clínicas, por lo que se ha demostrado que es eficaz y segura (nueve de cada diez mujeres que la probaron la recomendarían a otra persona que sufra sequedad íntima).
El ingrediente activo es ProHydrate Complex, que incluye una sustancia llamada ácido hialurónico, un tipo de agente humectante que imita la humedad natural del cuerpo. Esto recubre la pared vaginal y libera humedad lentamente con el tiempo para aliviar la sequedad y que puedas sentirte cómoda y lista cuando sea el momento adecuado.
Para un alivio duradero: Gel hidratante interno Vagisil Prohidrato, £ 11.34 viene en seis aplicadores precargados con cinco gramos de gel que se pueden aplicar internamente para liberar humedad con el tiempo, un poco como una medida de mantenimiento de la humedad de la vagina. Este producto no contiene hormonas.
Antes del sexo: Gel hidratante externo Vagisil ProHydrate, £ 8,55 es un gel que se puede usar externamente para mantener la piel hidratada y flexible. Este producto no contiene hormonas.
Vagisil también está disponible en Boots y Superdrug.
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