pills
Frage
Hallo. Ich bin 5'7 und ich wiege 137 lbs. Ich suche 12-15 Pfund zu verlieren. Ich bin seit Januar eine Woche über 5x arbeiten, und ich habe nicht viel Ergebnisse gesehen. Ich habe unter Berücksichtigung worden Ephedra-frei Hydroxycut versuchen. Ich frage mich, ob das eine ok, was zu tun wäre, b /c ich einige schlechte Dinge gehört haben, etwa wenn Sie aussteigen Pillen wie das, usw. Dank!
Antwort
Lauren,
Bei 5'7 "und 137 Pfund Sie bereits auf ein gesundes Gewicht sind. Ich empfehle nicht, 12-15 Pfund zu verlieren! Das ist sehr unrealistisch für jemanden, der Körpergröße und kann zu dünn ungesund sein sein. Sie können sich auf Tonen arbeiten wollen, aber es gibt keine Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren. Achten Sie darauf, Ihr Training von aeroben und leichtes Krafttraining bestehen für die besten Ergebnisse.
ich auf jeden Fall empfehlen nicht jede Art von Pillen zu nehmen. Neben der Tatsache, dass sie teuer sind Sie keine Ahnung haben, was Sie können langfristig Ihre Gesundheit tun. Darüber hinaus können Sie nichts von der Einnahme einer Pille lernen . Sie versuchen, auf ein gesundes Gewicht durch die Ausübung und gesund bleiben zu sein! Warum ruinieren sie mit einer fremden Substanz sind Sie nicht ganz sicher in Ihrem Körper !!
Diese Arten von Ergänzungen durch die FDA nicht geregelt sind und sie können fast jede behaupten, sie wollen zu machen. sie nicht Ihr Geld verschwenden oder Ihre Gesundheit ruinieren! Just-Stick mit einem guten Trainingsprogramm und eine gesunde Ernährung Plan !! Und überdenken Sie Ihre Ziele Gewicht! Auch hier sind Sie bereits auf ein gesundes Gewicht! Wenn Sie an diesem Gewicht nicht ein gutes Gefühl, was Sie wirklich können nur brauchen, ist ein wenig zu straffen! Wenn alles, was Sie tun, Aerobic-Übungen ist, ist, dass großartig! Aber nicht Ton Ihnen helfen werden. Sie müssen irgendeine Art von Krafttraining. Warum Sie das Geld nicht nehmen Sie sich auf die Pillen verbracht haben würde und es verwenden, einen persönlichen Trainer für ein paar Sitzungen zu mieten. Sie können Sie auf einem guten Programm starten, das Ihnen hilft, zu tun, was Sie mit Ihrem Körper um glücklich zu sein brauchen!
Good Luck,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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