hey !!!
Frage
hey 16 IM- und wurden mit Anorexie aus und für eine ganze Reihe von Jahren, aber im wirklich satt, so zu leben und zu sein besessen mit meinem Gewicht. im gehend zu beginnen gesünder zu essen und keine Mahlzeiten, aber im i Angst; ll gehen zurück, weil ich immer tun. hast du irgendeinen Ratschlag? im gehend zu halten, mich zu sagen ich zu essen haben, und wenn ich Gewicht verlieren wollen, ich habe es der richtige Weg zu tun. seine immer nur wirklich alt. Ich werde an einem Wochenende Binge dann essen nicht den Rest der Woche, um es gut zu machen. manchmal fühle ich, dass ich keine Kontrolle über Nahrung haben.
Antwort
Ja, ich weiß. Ich bin dort gewesen. Es ist manchmal verrückt, mit all den Zahlen durch den Kopf gehen, nicht wahr? genau, wie viel von dieser Nahrung wissen, gleich so viel Kalorien und was wir in diesem Augenblick wiegen, was Größe, die wir tragen, und so weiter! Manchmal ist es, wie wir nie einer dieser Menschen sein werden, die nur abholen ONE Brownie oder ein Cookie (etc) und es genießen und dann einfach nur zu stoppen! Wir kämpfen immer mit uns selbst, mit dem Essen und mit diesen Zahlen!
Die Binge Sache
funktioniert einfach nicht und ist nicht nur eine Verschwendung von Zeit, aber so viel gutes Essen in-between!
Nun, was ist, ich habe aufgehört! Es ist jetzt mehr als 5 Jahren (nachdem es seit mehr als 30 Jahren zu tun!), Und ich bin einer jener Menschen, die ein Cookie essen, Eine Kugel Eis, ein Stück Kuchen ... und dann aufhören. Und dies zu umgehen, indem sie alles essen I (ALLES) wollen, ich habe eine Größe, die ich mein Leben damit verbracht, zu bekommen! Erst jetzt ist es ohne viel Aufwand! Ich habe mich daran zu erinnern, nie, nie überspringen Mahlzeiten mehr und ich jetzt eine Binge haben und dann (sehr wenige), aber sie selten viel wert und nicht darum kümmern für Tage später, ich beginne gerade richtig an das Essen Schon am nächsten Mahlzeit. Nicht am nächsten Tag. Die nächste Mahlzeit!
Ich habe genau umrissen, wie dies zu tun - und glauben Sie mir, wenn ich kann .... Sie können ... auf meiner Website. Es gibt nichts zu verkaufen, keine Aktionen, keine Unterzeichnung in mir und es ist kostenlos und NO quakt
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