Ergänzungen und weightloss
Frage Bei
Ich frage mich, was die beste Ergänzung zu nehmen meinen Stoffwechsel im Laufe des Tages zu erhöhen und dadurch hoffentlich Gewichtsverlust zu fördern.
ich 26 bin, 5,10, und derzeit seesawing zwischen 16,5 und 17 Stein und nicht scheinen in der Lage zu sein, darunter zu bekommen. Ich scheine nie Zeit zu haben, das Frühstück am Morgen zu essen und zu Mittag gibt es nur begrenzte Kochgelegenheit so normalerweise ich oben mit Bohnen auf Toast Suppe oder ein Sandwich bei etwa 14.00 Uhr enden. Das Abendessen wird in der Regel eine recht ausgewogene Mahlzeit. Ich versuche, in die Turnhalle zu bekommen, aber admitedly nur verwalten einmal oder zweimal pro Woche. Meine Aufgabe ist es völlig Schreibtisch basiert.
Ich weiß, dass Menschen, die rauchen /trinken viel Kaffee oft, Gewicht zu verlieren, aber ich hatte gehofft, es könnte eine Ergänzung von einer Art sein, die die gleichen Vorteile ohne die Nachteile haben kann?
Antwort
Hallo Stephan,
Ich glaube, Sie Ihre eigene Frage nur beantwortet! Um Ihren Stoffwechsel und stimulieren Gewichtsverlust zu erhöhen, müssen Sie häufig gesunde Mahlzeiten zu essen und trainieren (beide Cardio, Gewichte oder Sport) den meisten Tagen der Woche konsequent. Dies ist der einzige Weg, dauerhafte, nachhaltige, gesunde Ergebnisse zu erzielen. Ich kann keine Ergänzung empfehlen, die den Stoffwechsel erhöhen wird, denn selbst wenn es so wäre, wäre es nur es 5% erhöhen oder so, das ist wirklich nicht wert ist, überhaupt den Zuschlag!
Bitte gehen Sie auf www.bodybuilding. com und ein paar coole Artikel zu lesen, wie ein gesundes Körpergewicht zu halten. Es gibt keine magische Pillen, nur harte Arbeit!
Kristall
