Was zu essen, wie man die Muskeln zu trainieren
Frage
Ich bin 17 Jahre alt und ich wiege 100 Pfund, habe ich immer dünn gewesen. Ich bin ein zwanghafter Esser, aber ich erhalte kein Gewicht. Ich habe den Arzt mehrere Male besucht, aber er sagt, dass das Gewicht kommen wird, wenn seine Zeit. Ich habe keine medizinischen Zustand i gerade eine harte Zeit, Gewicht zu gewinnen haben. Es ist notwendig für mich, Gewicht zu gewinnen, muss ich 107 das Militär beizutreten. Ich laufe Track auch mit allem, was es Cardio schwierig ist, Kalorien zu halten. Wie kann ich sicher Gewicht gewinnen?
Antwort
Hallo Joleesa,
Die Frage der Gewinnung von Muskelmasse
(Sie wollen nicht, Fett zu gewinnen, nicht wahr?) ist eine schwierige Frage und erfordert ernsthafte Studie auf Ihrer Seite. Ich kann Ihnen mit dem Lesen Vorschlag helfen: zum Glück für Sie, es gibt eine ganze Reihe von sehr zuverlässigen Quellen Programme mit bewährten Erfolg anbietet. In zwei Worten, es ist wie diese: _right_ Lebensmittel zu essen und _right_ Übungen
Nachdem dies gesagt ist, hier ist Ihre Lesung.
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Tanya Zilberter
