Ich bin ein 26 Jahre alter Mann mit einem Gewicht von ...
Frage
Ich bin ein 26 Jahre alter Mann mit einem Gewicht von 176 Pfund.
Ist brocolli und Käsesuppe gesund?
Wenn ja, wie oft in einer Woche empfehlen Sie den Verbrauch?
dies für eine Mahlzeit ersetzt werden kann, sagen Abendessen?
Was auf Sojakonsum Ihre Beratung ist?
Dank
Antwort
Es hängt davon ab, wie die Suppe gemacht wird. Wenn es mit Vollfettkäse und Vollmilch hergestellt wird, es wird in Fett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin und Kalorien hoch sein. Wenn Sie es selbst zu machen und es ist mit fettarmen Käse und fettfreie Milch sowie viel Brokkoli, wird es viel gesünder.
Es gibt keine Empfehlung an den Verbrauch, weil es hängt davon ab, was sonst essen Sie in ein Tag. Ein Essen macht nicht Ihre gesamte Ernährung auf. Man muss es passen auf andere Lebensmittel in die Sie essen. Es kann gelegentlich als Abendessen verwendet werden, wenn sie in einer gesunden Art und Weise hergestellt wird, sondern wieder hängt davon ab, was man den Rest des Tages zu essen.
Soja-Konsum ist in Ordnung, wenn Sie Soja-Lebensmittel genießen und tun dies in Maßen.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
