40
Frage Bei
hallo ich habe mich gefragt, was ist ein guter Weg, i ca bis zum 1. Juli 40 = 50 Pfund verlieren? wenn 40 zu viel ist, was ist ein reasonabl Menge und wie kann ich es zu verlieren? im 20 weibliche gerade falls Sie
wissen wollte Antwort
HALLO Tiffany,
10 Pfund pro Monat ist angemessen. Alles, was mehr wäre Wasser, nicht Fett.
Kein Körper ist zu dick zu viel frische Produkte zu essen. Gehen Sie für Vollkornprodukte, ein kleines Protein, und geht nicht um Hunger, es senkt den Stoffwechsel. Raw Nüsse sind eine kompakte Snack-Food, ich, ohne sie zu Hause nicht verlassen. Trinken Sie viel reines Wasser und gehen für 30 Minuten Ihren Körper in Bewegung jeden Tag - das ist insgesamt, die nicht unbedingt alle auf einmal. Treppen steigen, tanzen um zu Ihrem fav Melodie, zu Fuß um den Block forsch. 3 Minuten hier, 10 da. das alles summiert sich.
auf richtiges Essen Fokus, nicht aromatisiert Verpackungsmaterial. Wenn Sie bekommen, was Sie brauchen, nicht zu viel essen Sie nicht.
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