Flachs
Frage Bei
Hallo,
ich verbrauchen 2 Esslöffel von Flachs pro Tag. Ist es gut für meine Gesundheit?
Danke
Antwort
Ob Sie Leinsamen oder Leinsamen-Öl verbrauchen (die ganze Samen liefern mehr Ballaststoffe) Sie eine Quelle von Omega-3-Fettsäuren erhalten, die Blutfettwerte (Cholesterin und Triglyceride) regulieren helfen können.
es gibt auch Vorteile für das Immunsystem sein kann.
Ob oder nicht, wird es Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, insbesondere, weiß ich nicht, aber Studien zeigen, es für die Bedingungen von Vorteil sein, neigt die ich oben erwähnt.
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