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Frage Bei
hallo ich habe mich gefragt, was ist ein guter Weg, i 40 = 50 Pfund bis zum 1. Juli verlieren ca? wenn 40 zu viel ist, was ist ein reasonabl Menge und wie kann ich es zu verlieren? im 20 weibliche gerade falls Sie
wissen wollte Antwort
Wenn Sie stark übergewichtig sind, und noch nie Gebrauch gemacht wird oder eine Diät gemacht, ein 40-50 lb Gewichtsverlust von 1. Juli (3 Monate) ist sehr unvernünftig für die durchschnittliche Person. Sie habe nicht gesagt, dass Ihre Höhe und Gewicht, so dass ich weiß nicht, wie Sie übergewichtig sind. Wenn alles, was Sie verlieren, müssen 40-50 lb ist, dann auf jeden Fall nicht all dies in 3 Monaten verlieren. Sie sollten eine 1-2 Pfund Gewichtsverlust pro Woche werden zu erreichen, die 4-8 Pfund pro Monat sein würde, oder 16-32 Pfund innerhalb von 3 Monaten. Und dies würde mit regelmäßigen, konsistente Bewegung und eine gesunde Ernährung ohne Junk-Food, Alkohol usw.
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Kristall
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